不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

怎樣使用蘆薈減肥的做法

時(shí)間: 冠明863 分享

  蘆薈是大家都非常熟悉的,很多人還自己種植。那么如何使用蘆薈減肥呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下蘆薈的相關(guān)減肥做法,一起來看看吧!

  蘆薈的減肥做法

  1.蘋果燉蘆薈

  材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。

  做法:

 ?、偾嗵O果削皮,去核洗凈,切成小塊;

 ?、谔J薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時(shí);

 ?、鬯疅_后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。

  2.蘆薈解毒湯

  材料:蘆薈200克,瘦肉200克,海帶40克,生地1兩,鹽少許。

  做法:

  ①瘦肉切片后用熱水汆燙,海帶洗凈泡軟,蘆薈切小方片備用。

 ?、趯?000cc的水注入鍋中煮開后,放入所有材料(鹽除外),用小火燉煮1小時(shí),起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。

  3.蜜糖蘆薈露

  材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。

  做法:

  ①蘆薈洗凈、去外皮,取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈,去核、切半。

 ?、阱佒械谷?杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調(diào)勻,再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。

  4.雪耳蘆薈

  材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純凈水各適量。

  做法:

 ?、巽y耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟。

 ?、谔J薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā)。

 ?、郾羌蛹儍羲畬χ湃脬y耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

  蘆薈的功效

  1、美容護(hù)膚

  蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉,即庫拉索蘆薈,它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用,不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛,還能保持皮膚濕潤、嬌嫩,同時(shí),還可以治療皮膚炎癥,對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭發(fā)也同樣有效,能使頭發(fā)保持濕潤光滑,預(yù)防脫發(fā)。

  2、抗衰老

  蘆薈中的粘液(mucin,就是蛋白質(zhì)),是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分,粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處,讓組織富有彈性,如果液素不足,肌肉和粘膜就會(huì)喪失了彈性而僵硬老化。構(gòu)成人體的細(xì)胞,如果粘液素不足,細(xì)胞就會(huì)逐漸衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。另外,粘液素還有壯身、強(qiáng)精作用。

  3、促進(jìn)愈合

  對人工創(chuàng)傷鼠背蘆薈有促進(jìn)愈合功效,對人工結(jié)膜水腫的兔蘆薈可縮短治愈天數(shù)。蘆薈漿汁制劑對皮膚創(chuàng)傷、燒傷以及x線局部照射均有保護(hù)作用。

  4、強(qiáng)心活血

  蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動(dòng)脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,使血液循環(huán)暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負(fù)擔(dān),使血壓保持正常,清除血液中的“毒素”。

  5、蘆薈酒精浸出液

  取適量新鮮蘆薈,洗凈、搗碎、放在兩份無水酒精內(nèi)浸泡一周左右,將蘆薈內(nèi)的有效成分浸出,再用紗布將蘆薈殘塊濾出,將酒精浸出液裝入棕色瓶內(nèi)保存?zhèn)溆谩?/p>

  蘆薈的成分

  一、穩(wěn)定化蘆薈凝膠成份:木質(zhì)素、蘆薈酸、皂素、蒽醌、蘆薈素、肉桂酸醌、蘆薈苷大、蘆薈大黃素、異蘆薈苷、大黃素、蒽、酚、大黃根酸。

  二、維生素:維生素B1、葉酸、維生素B2.維生素C、煙酰胺、維生素E、維生素B6、維生素A膽堿、(B-胡蘿卜素)。

  三、無機(jī)元素 :Ca。

  四、單糖和粘多糖:纖維素、aoldonentose、葡萄糖、L-鼠李糖、苷露糖、術(shù)糖。

  五、酶: 氧化酶、脂酶、淀粉酶、Aliinase、過氧化氫酶。

  六、必需氨基酸:賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸。


看過“蘆薈的減肥做法”的人還看了:

1.蘆薈清腸排毒養(yǎng)顏

2.蘆薈如何使用 蘆薈的使用方法

3.蘆薈排毒瘦身養(yǎng)顏茶

4.蘆薈的功效與作用及食用方法

2066973