葡萄的功效及食用注意事項(xiàng)

時(shí)間：2016-12-03 14:05:52 冠明863由分享

　　葡萄是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，同時(shí)也是非常好吃的水果。那么葡萄有什么功效呢?葡萄有哪些食用注意事項(xiàng)?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解葡萄的內(nèi)容吧。

　　葡萄的功效

　　1、葡萄的營養(yǎng)價(jià)值高葡萄是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，同時(shí)也是非常好吃的水果。

　　葡萄的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，因?yàn)槠漕伾孽r艷、味道的酸甜，還有“水晶明珠”的美譽(yù)。在葡萄中含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素以及鎂、鈣、磷這樣的微量元素，當(dāng)然還有某些果酸，這些物質(zhì)能夠給予身體一定的營養(yǎng)，對于身體的吸收非常有好處。

　　2、葡萄治病顯高效

　　在生活中最常見的葡萄制藥就是在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候所用的葡萄糖了，在中國葡萄的種植時(shí)間是悠長的，在中醫(yī)名家看來，葡萄是可以用來治病的，例如：吃葡萄是可以健脾開胃、能夠治氣力虛弱、對于補(bǔ)充能量普糖糖也是不可多得的產(chǎn)品，相較于阿司匹林，葡萄更能阻止身體里血栓的形成，并且對于降低膽固醇很有幫助，因?yàn)槠咸阎羞€含有“多酚”，對于抗衰老、保護(hù)皮膚也是有幫助的。

　　3、葡萄對于準(zhǔn)媽媽很有幫助

　　對于準(zhǔn)媽媽來說，這個(gè)時(shí)候是身體最為重要的時(shí)刻，一方面是要保護(hù)好身體里的小寶寶，讓其有一個(gè)舒服的生長環(huán)境，能夠得到充足的營養(yǎng)，另一方面就是準(zhǔn)媽媽自己在這個(gè)時(shí)候更要保護(hù)好自己，讓自己吸取更多的營養(yǎng)，因此，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)顯得很有必要。

　　一般來說對于蛋白質(zhì)的需求在這個(gè)時(shí)候?qū)τ跍?zhǔn)媽媽來說是必需的，另外就是對于水果的攝取了，因?yàn)閿z取大量的水果是可以為身體提供充足的水分和維生素。而在夏天的時(shí)候，葡萄是不少準(zhǔn)媽媽的最愛。

　　食用葡萄的注意事項(xiàng)

　　1、徹底漂洗

　　從水果店里買來葡萄，一定要清洗干凈，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的過程中噴灑了農(nóng)藥，因此，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而在吃葡萄的過程中，有時(shí)候難免會(huì)嘴巴碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。告訴大家一個(gè)好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會(huì)把殘留在表面的污物清理的很干凈

　　2、不能與牛奶一起吃

　　眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素C形成化學(xué)反應(yīng)，這會(huì)對胃造成傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。

　　3、漱口護(hù)牙

　　發(fā)酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。

　　4、吃完葡萄，海鮮靠邊

　　沿海地區(qū)的人有吃海鮮的習(xí)慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。這是因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)，所以這點(diǎn)值得大家重視。

　　5、吃葡萄后別喝水

　　如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉，所以切記。

　　6、不要過多的吃葡萄

　　因?yàn)槠咸训暮橇亢芨?，所以糖尿病人千萬別吃葡萄，另外女孩子在懷孕的時(shí)候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃葡萄要適量，在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃含水豐富的食品。