石榴的功效與食用常識
石榴在中國傳統(tǒng)文化中是一種吉祥的水果。那么石榴有哪些功效呢?接下來學習啦小編為你分享一下石榴的相關功效,一起來看看吧!
石榴的功效
1、有助消化
跟其它水果一樣,石榴里也富含維生素,而且跟常見的蘋果相比,石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍,比梨高出一倍多,所以說,營養(yǎng)價值上,石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。
除此之外,石榴里還含有豐富的有機酸,可以幫助我們有效消化胃中食物,并且促進這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收,所以秋季出現(xiàn)不消化的時候,不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。
2、清熱降火
秋季到來,除了天氣變得涼爽了起來,還有一個顯著的特征,就是人在秋天總會覺得干燥,具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等,這是因為秋天的時候,空氣中的含水量降低,導致人們在秋天常會覺得干燥。
所以除了上述的現(xiàn)象外,還有可能會有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
很多人會說石榴吃了會上火,其實這真的是給石榴蒙冤,因為上火的那物是番石榴而不是石榴,而石榴恰恰是可以降火的。
石榴具有潤肺生津的作用,吃完石榴后,原本干渴的嘴里也會有種水潤感,具有很好的解渴作用,秋季如果上火的話,不妨吃點石榴來消消火吧。
3、殺菌抗病毒
秋天是各種食物大量上市的時節(jié),雖然供人們食用的選擇有很多,但是吃得多了,那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲,尤其是隨著海產品的不斷上市,人們又都很喜歡吃海鮮。
那么海鮮里的寄生蟲則是一個需要注意的地方,雖然在烹制的時候,高溫會殺死海鮮里大部分的寄生蟲,但是還是會有少量的寄生蟲和細菌殘留,對人體健康構成潛在威脅。
石榴的果肉可謂是營養(yǎng)豐富,但是石榴全身都是寶,石榴的果皮也是一味中藥,因為石榴的果皮含有果酸、鞣質和一種生物堿,這些物質的組成使石榴果皮有著很強的殺菌作用,可以麻痹人體的寄生蟲。
是中醫(yī)里驅蟲殺蟲的一味重要的藥,吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶,可以有效殺死腸胃里的各種蟲菌,保護腸胃不被這些寄生蟲傷害。
4、保護腸胃
除了可以殺死腸胃的病菌外,石榴也有著保護腸胃的作用。
通常在秋季,雖然天氣不是那么炎熱了,可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害,造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個多雨的季節(jié),季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣,這就導致食物里會滋生出一些霉菌,如果吃進這些食物,那么對腸胃也是非常不利的。
食用石榴的常識
1、具有超強的殺菌效果
石榴因其含有硼酸和丹寧,具有超強的殺菌效果,能起到防口臭的功效。其次,石榴具有調節(jié)人體水分平衡的功效,也是不少女性減肥的佳選。
2、多吃石榴可緩解這類的病癥
不少白領族每天都要面對電腦、伏案工作,大多會有肩痛、眼痛的病癥,多吃石榴可緩解這類的病癥。
3、石榴汁,可減輕貧血癥狀
女性中的貧血患者比例越來越大,貧血患者時常會有身體乏困、身感寒冷,并伴隨有呼吸困難等癥狀,經常飲用石榴汁,可減輕貧血癥狀。
4、多吃會對身體有一定的危害
吃石榴雖然益處很多,但多吃還是會對身體有一定的危害,例如患胃炎者最好不要吃,因為石榴本身是呈酸性的,胃炎者吃多石榴,胃部會呈現(xiàn)嚴重的酸性環(huán)境,會加重病情。
5、石榴也是一類致上火的水果
秋季上火現(xiàn)象普遍,石榴也是一類致上火的水果,吃完石榴要及時漱口,以防牙齒變黑。另外因石榴具有收斂作用,對于感冒、便秘等患者也應少食。
6、兒童要少吃石榴
小孩多吃石榴容易引起發(fā)熱,甚者會加重急性支氣管炎等癥狀,因此,兒童要少吃石榴。
石榴皮的常用藥理配方
1、治小兒冷熱痢
酸石榴皮1.5克(炙令焦,銼),黃連1.5克(去須,銼),赤石脂1.5克。上藥搗粗羅為末。以水二升,煎至五合,去滓,納蠟50克,更煎三五沸。不計時候,溫服半合,量兒大小,以意加減。(《圣惠方》石榴皮煎)
2、治虛寒客于下焦
腸滑洞泄,困極欲死:酸石榴皮(微炒)、干姜(炮)各50克,黃柏(去粗皮,炙)、阿膠(炙令燥)各1.5克。上四味,粗搗篩。每服20克,用水二盞,煎至四分,去渣,空心溫服?;驘o黃柏,用黃連亦得。(《圣濟總錄》石榴皮湯)
3、治久痢成疳
便下白色,食不為肌膚:石榴皮(焙,銼)100克,無食子四枚,厚樸(去粗皮,生姜汁炙)、干姜(炮)各75克,枳實、附子(炮裂,去皮、臍)各100克。上六味,搗羅為末,米飯和丸如梧子大。每服三十丸,食前,生姜湯下,日再。(《圣濟總錄》石榴丸)
4、治虛勞尿精
石榴皮、桑白皮(切)各五合。上二味,以酒五升,煮取三升,分三服。(《千金要方》)
5、治蛔去心痛
腹中(疒虧)刺痛不可忍,往往吐酸水:酸石榴皮1.5克,檳榔(炮,銼)0.5克,桃符75克(碎銼,分為五度用),胡粉0.5克(微炒,別研)。上四味,先粗搗篩前二味,后以胡粉拌勻,分為五服煎。每服,水一盞,入一分,酒半盞,向煎至七分,去渣,空心溫服,至晚再服。(《圣惠方》石榴皮散)
6、治丁腫惡毒
以針刺四畔,用榴末著瘡上,以面圍四畔灸之,以痛為度,仍用榴末敷上,急裹。經宿,連根自出也。(《肘后方》)
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