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百香果籽的功效作用及食用方法

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百香果籽的功效作用及食用方法

  百香果是一種具有特殊香氣的美味水果,它多出產(chǎn)于中國南方的熱帶地區(qū),平時人們以食用它的果汁與籽為主。百香果籽營養(yǎng)豐富,保健功效出色,但是食用時也有一些禁忌存在。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了百香果籽的功效作用,希望大家能夠喜歡。

  百香果籽的功效作用

  1、百香果籽能美容

  百香果籽中含有一些維生素C,它能凈化機(jī)體,也能減少有害物質(zhì)在人體內(nèi)沉積,能有效改善皮膚,滋養(yǎng)皮膚,另外百香果籽中含有的胡蘿卜素以及多種酶類物質(zhì),還能清理身體內(nèi)的自由基,對美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。

  2、百香果籽能緩解失眠

  百香果是一種混各香味的水果,它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味,含有一些天然的香酚類物質(zhì),這種物質(zhì)被人體吸收以后有很明顯的安神作用,它能調(diào)節(jié)神經(jīng),也能提高人類的睡眠質(zhì)量,對人類的失眠有明顯緩解作用。

  3、百香果籽能潤腸通便也能防癌

  百香果籽中含有一些超纖維,這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體排泄,也能緩解便秘,它還能有效清除腸道中的有害物質(zhì),能減少刺激性物質(zhì)被腸道吸收,對人類的結(jié)腸癌有很好的預(yù)防作用。

  百香果的食用方法

  (一)、直接吃

  百香果1/3處切開,用勺子挖果肉直接食用,因?yàn)榘傧愎押茈y分離出來,可以嚼著吃下去,脆脆的更能增加口感。

  制作果汁,取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加水,加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。

  果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。

  泡茶:將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。

  高湯提味:將整個果子洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。

  百香果溫馨提示:百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。果殼出現(xiàn)凹陷、干癟屬正常現(xiàn)象,果瓤卻更加香甜。

  (二)百香果的做法

  百香果最適于加工成果汁,或與其它水果(如芒果、菠蘿、番石榴、柑橙和蘋果等)加工混配成混合果汁,可以顯著地提高這些水果汁的口感與香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁添加物質(zhì),或作為其它食品的添加劑以增進(jìn)香味,改進(jìn)品質(zhì)。

  百香果蜜

  材料:百香果適量,冰糖適量,蜂蜜適量。

  做法:

  (1)把百香果洗干凈,用刀切開,把里面的果肉放入容器中。

  (2)取一個小容器,放入適量冰糖,用熱水溶化冰糖。

  (3)在放入果肉的容器中倒入常溫水,加入適量蜂蜜。

  (4)再將溶化的冰糖水倒入。

  百香果果醬

  材料:

  百香果,白砂糖,麥芽糖,檸檬,果凍粉。

  做法:

  (1)百香果。

  (2)從中對剖開。

  (3)取一口干凈的、無水無油的鍋,最好是不銹鋼鍋具,將百香果的果囊用小勺刮入鍋中。

  (4)全部刮完后,加入檸檬榨出的汁。

  (5)將鍋?zhàn)又糜诨鹕?,中火加熱煮至沸騰。

  (6)這時準(zhǔn)備好麥芽糖,冬天麥芽糖很硬不好勺出來,可以用微波大火20-30秒,使其軟化成流動的液態(tài)。

  (7)加入麥芽糖。

  (8)轉(zhuǎn)成小火,用木鏟攪拌至溶化。

  (9)再加入白砂糖。

  (10)繼續(xù)一邊小火加熱一邊攪拌,至醬汁顏色變深,汁液變得比較濃稠即可。

  (11)最后加入果凍粉,沒有可以用白涼粉代替,攪拌均勻至溶化即可關(guān)火。

  (12)裝入事先消過毒的,無水無油的密封容器中即可,最好是玻璃器皿,待完全冷卻后送入冰箱封存。

  百香果的食用禁忌

  腸胃不佳者不宜

  百香果士營養(yǎng)豐富,味道酸甜的水果,會刺激腸胃分泌消化液,本身腸胃不適,胃酸過多的人,最好不單吃,以免加重病情。

  生果無食用價值

  百香果熟透侯會自己跌下,若跌到水泥地面有時果殼會稍破裂。可以茬果未完熟時摘下,放兩三天就完熟了,冰箱冷藏放—周H可。完全沒熟的生過營養(yǎng)價值不高,沒有食用價值,且口感H會大打折扣。

  籽無須特意挑出

  百香果籽很難從百香果里分離出來,茬吃果子的時候,難免會吃到果籽。這個沒有關(guān)系,人體會自燃排出,毫不影響飲用品質(zhì),正如食番石榴,用不著吐種子—樣。

  不宜密封保存

  百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,冰凍侯果肉營養(yǎng)價值、口感都會大打折扣,最好蔣果裸放茬通風(fēng)干爽處保存,這樣不容易變質(zhì)。


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