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百香果的功效與作用糖尿病人可以吃嗎

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百香果的功效與作用糖尿病人可以吃嗎

  百香果不但含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,還有廣泛的功效與作用,以及重要的食療價(jià)值。那你知道糖尿病人能吃百香果嗎?糖尿病人的飲食原則有哪些?下面跟隨小編一起去看看吧。

  百香果的功效與作用

  深度清理腸胃

  1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

  2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

  3、二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

  排毒養(yǎng)顏

  百香果中富含維生素C,可有效凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

  緩解疲勞

  百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

百香果的功效與作用糖尿病人可以吃嗎

  可以減肥

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥的目的,從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  促進(jìn)代謝

  百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

  有效安神

  由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

百香果的功效與作用糖尿病人可以吃嗎

  生津潤喉

  百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù),而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。

  防癌抗癌

  百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

  提高免疫力

  百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。

  百香果糖尿病人可以吃嗎

  百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等,它被稱為水果中的VC之王,而且它的口感非常獨(dú)特。但是糖尿病人是可以吃百香果的,只要不過量食用就可以,少吃點(diǎn)沒有什么問題。

  糖尿病人飲食的原則:

  1、做好飲食治療的思想準(zhǔn)備:在糖尿病人飲食治療初期,對病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的矛盾中進(jìn)行的。

  2、適當(dāng)控制主食量:控制飲食不是說刻意的少吃,而是科學(xué)合理的控制各種食物的攝取量,進(jìn)行合理的飲食,為了防止抵抗力減弱,加重糖尿病疾患。所以,糖尿病人一定得遵照醫(yī)囑,安排好每日合理的總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例,盡快訂出自己較理想的食譜。

  以粗糧,豆類及綠葉蔬菜等富含維生素,粗纖維的食物為主,盡量減少蛋禽肉類等動(dòng)物性食品的攝入。

  3、盡量不吃零食,戒煙、忌酒:每天進(jìn)餐的時(shí)間,數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性,堅(jiān)持多餐制。嚴(yán)格控制食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料等的攝取,以防止病情的加重。

  結(jié)語:看完上面小編的介紹,大家應(yīng)該都知道糖尿病人只要控制住量是可以吃百香果的。我們一般人應(yīng)該常食,對于身體也是非常好的哦。

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