葡萄是世界最大宗的水果。那么吃葡萄有哪些注意要點(diǎn)?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理吃葡萄的相關(guān)注意要點(diǎn)。

　　吃葡萄的注意要點(diǎn)

　　1、有很多時(shí)候，腹瀉的原因是食用完葡萄就立即飲用水。葡萄本身就是一種通便潤(rùn)腸的食物，吃完后即刻喝水，葡萄在胃中還沒(méi)有消化吸收，水就稀釋了胃酸。葡萄、水、胃酸攪拌在一起，立刻氧化發(fā)酵，使腸道加快活動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉的結(jié)果。因?yàn)檫@種腹瀉是食物引起來(lái)的，所以，瀉完之后，人體就會(huì)恢復(fù)，不會(huì)有大問(wèn)題出現(xiàn)。

　　2、不能在吃完葡萄后即刻飲用牛奶。葡萄中富含維C，而牛奶中的某種物質(zhì)會(huì)和維C發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)胃的傷害是極其明顯的，輕時(shí)會(huì)產(chǎn)生腹瀉，重則會(huì)上吐下瀉。因此，葡萄和牛奶不可同時(shí)食用。

　　3、在吃完葡萄后，最少要在4小時(shí)之后再吃海鮮類產(chǎn)品，謹(jǐn)防兩種食物中的物質(zhì)相互反應(yīng)，影響健康。

　　4、食用葡萄的量是要有限制的，不可以過(guò)多。葡萄中有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是水果中的皇者。它的身體里有游離水、膠體結(jié)合水、生命水，還有很多糖類、有機(jī)酸和礦物質(zhì)、氨基酸等，這些，都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　吃葡萄的好處

　　1、抗病毒殺細(xì)菌

　　葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。

　　2、抗貧血

　　葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。

　　3、防癌抗癌

　　葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。

　　4、降低胃酸，利膽

　　現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素P，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　5、補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)

　　葡萄果實(shí)中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過(guò)度疲勞有一定效果。

　　6、抗動(dòng)脈粥樣硬化

　　研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。

　　不能吃葡萄的人群

　　1、腹瀉患者

　　如果你是屬于經(jīng)常腹瀉的人最好不要吃葡萄，因?yàn)樯厦嬷v了吃葡萄是具有助消化的效果，所以你再吃葡萄的話就會(huì)讓腹瀉加劇哦。

　　2、糖尿病患者

　　因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康钠咸烟?，而糖尿病患者?duì)于糖類是有嚴(yán)格的控制，所以糖尿病患者是不可以吃葡萄的。

　　3、脾胃虛寒患者

　　因?yàn)樘摵幕颊咭驗(yàn)槠潴w虛的原因，如果這個(gè)時(shí)候再吃點(diǎn)新鮮的葡萄就會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，導(dǎo)致寒癥的入侵哦。

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