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靈芝的營(yíng)養(yǎng)吃法有什么

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靈芝的營(yíng)養(yǎng)吃法有什么

  靈芝是一種很好的補(bǔ)品。那么靈芝的營(yíng)養(yǎng)吃法有什么?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下靈芝的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)吃法,一起來(lái)看看吧!

  靈芝的營(yíng)養(yǎng)吃法

  1、靈芝煲烏龜

  靈芝30克,烏龜1只,紅棗10枚,紅棗去核,烏龜放鍋內(nèi),清水煮沸,撈出取肉,去內(nèi)臟,切塊略炒,與紅棗靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯,調(diào)料調(diào)味,湯味鮮美,滋補(bǔ)健身,養(yǎng)血安神,適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高血脂癥及腫瘤。

  2、靈芝蹄筋湯

  靈芝15克,黃芪1克裝紗布袋內(nèi),扎口;牛或豬蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調(diào)味,飲湯食肉。

  其功能為健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等癥。

  3、靈芝燉雞

  靈芝30克,雞1只(約2000克),生姜蔥各15克,精鹽5克,料酒25克,胡椒粉,洗凈入沸水中氽透去血水。

  撈出雞脯朝上放入蒸缽內(nèi),加入靈芝、姜、蔥、鹽、料酒、花椒粉,清水500毫升,用濕棉紙封缽口,上籠大火蒸約3小時(shí)至肉熟爛,取出蒸缽,揭去棉紙加入味精即成。

  功能為溫補(bǔ)脾胃,適用于脾胃氣虛、飲食減少、消化不良、反胃腹泄等癥。

  4、靈芝燉乳鴿

  靈芝3克,乳鴿1只,調(diào)料適量。乳鴿去內(nèi)臟、洗凈放入盅內(nèi),加水適量。靈芝洗凈切片,放入盅內(nèi),加紹酒、生姜片、蔥、食鹽、味精,隔水燉熟。

  功能為補(bǔ)氣益中,適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥。

  5、靈芝薄荷飲

  靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。靈芝洗凈切片,薄荷切節(jié),谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,下薄荷煎熬10分鐘即成。

  味清香飴人,是補(bǔ)腦益智的上乘佳品,適用于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。

  靈芝的功效

  1.靈芝具有抑制腫瘤作用

  放化療的人可以用靈芝來(lái)輔助治療,心腦血管有問(wèn)題的人也是能吃靈芝的,如果有腫瘤的話使用靈芝也是很好的。

  2.抗腫瘤

  靈芝可顯著提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)患者自身的抗病能力,抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng),是癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

  3.保肝解毒

  靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝,有效改善肝功能、保護(hù)肝臟。對(duì)治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。

  4.抗衰老

  靈芝含有的多糖、多肽有促進(jìn)和調(diào)整免疫功能;調(diào)節(jié)代謝平衡;促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成;靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成;明顯的延緩細(xì)胞衰老,養(yǎng)顏青春、延年益壽。

  5.預(yù)防心血管疾病

  靈芝可有效的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環(huán)、增強(qiáng)心肌氧和能量的供給。靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。

  6.抗神經(jīng)衰弱

  靈芝對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)調(diào)節(jié)、抑制作用,具有鎮(zhèn)靜安神的功效。對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠患者有顯著的療效。

  靈芝的藥用價(jià)值

  1、心神不寧,失眠,驚悸。該品味甘性平,入心經(jīng),能補(bǔ)心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥??蓡斡醚心┩谭蚺c當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

  2、咳喘痰多。該品味甘能補(bǔ),性平偏溫,入肺經(jīng),補(bǔ)益肺氣,溫肺化痰,止咳平喘,??芍翁碉嬜C,見(jiàn)形寒咳嗽、痰多氣喘者,尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺,溫陽(yáng)化飲藥同用。

  3、虛勞癥。該品有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用,故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥,常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍,如紫芝丸(《圣濟(jì)總錄》)。

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