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蘋果的好處與美容做法

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蘋果的好處與美容做法

  我們知道蘋果是水果之王,很多人都是非常喜歡吃蘋果。那么蘋果的好處有哪些呢?蘋果的美容做法有什么?不如跟著學習啦小編一起來學習蘋果的相關內(nèi)容吧!

  蘋果的好處

  1.保護牙齒

  蘋果能起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用,有助于防止牙周病。

  吃蘋果還有固牙潔齒的作用。植物學家實驗發(fā)現(xiàn),如果一個蘋果用15分鐘吃完,則蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就能殺死口腔里99%的細菌。

  2.止腹瀉

  蘋果中果膠多于其他水果,有助于平衡腸道菌群,防治腹瀉。

  最好將蘋果煮熟,以軟化纖維素,緩解腸道蠕動。

  3.通便

  蘋果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水分,可以把消化后的殘渣軟化,防止便秘。

  尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌,便秘等消化系統(tǒng)上的疾病,成為普遍的問題。

  而吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火,對于身體排泄、排毒機能,有很大的功效。

  4.治打嗝

  過量飲食或吃了太多的油膩或甜食,都容易打嗝。

  蘋果醋有助于胃酸恢復正常水平,緩解打嗝。

  5.治痙攣

  痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起,這些都可以由蘋果搞定。

  6.防哮喘

  英國一項研究發(fā)現(xiàn),成年人每周至少吃兩個蘋果,哮喘危險可降低1/3。

  另一項研究發(fā)現(xiàn),母親孕期吃蘋果,孩子5歲前哮喘危險顯著降低。

  7.解蜂毒

  蘋果醋具有解蜂毒作用,可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。

  8.提高免疫力

  吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生,增強抗病能力。

  蘋果的美容做法

  1.蘋果補水面膜

  準備一個新鮮的青蘋果和幾顆青葡萄,用清水清洗干凈,一起放到攪拌機中攪拌成果汁,把果汁倒在面膜碗中。取一張面膜紙,把面膜紙完全浸透在果汁中,取出時去除適當水分,用于敷臉,15分鐘后取下,用清水清洗趕緊即可。這款面膜具有很好的保濕功效,很適合在肌膚易干燥的春季使用。

  2.蘋果汁肌膚控油

  蘋果汁中含有豐富的果酸,可以疏通毛孔,清潔毛孔中的油脂和污垢,具有很好的清潔毛孔的作用。多喝蘋果汁不僅能起到美白肌膚的效果,還能促進消化,是減肥瘦身的良品。每天用蘋果汁敷臉,能有效控制臉部肌膚水油平衡,抑制痘痘的生長。

  3.蘋果去黑眼圈

  蘋果中含有豐富的維生素C,具有美白的功效,同時大量的抗氧化物能都幫助肌膚對抗自由基,延緩肌膚衰老,有效改善黑眼圈等肌膚問題。把蘋果洗凈切片,用蘋果皮敷在眼睛上,15分鐘后取下清洗干凈即可,堅持使用能有效去除黑眼圈。

  4.蘋果湯美容養(yǎng)顏

  除了當成水果來食用,蘋果也能用于熬湯。準備好蘋果一個、排骨適量、紅棗或桂圓幾顆,把材料全部清洗干凈,置于砂鍋中加水一同熬煮,水沸騰之后關小火再煮半個小左右即可,加入鹽等調(diào)味料,就可以食用了。堅持食用此湯,能起到很好的美容養(yǎng)顏功效。

  5.蘋果沙拉

  蘋果中有大量的纖維素,能促進小腸的蠕動,促進消化系統(tǒng)正常。蘋果是=能起到有效的排毒養(yǎng)顏的效果。如果覺得吃蘋果太單調(diào),可以把蘋果制成水果沙拉,把蘋果切塊后與果粒、玉米粒等一同用鹽水浸泡一會兒,撈起后加入沙拉醬,不僅可以排毒養(yǎng)顏,夏天還能起到消熱解暑的作用。

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1.蘋果有哪些美容做法

2.蘋果的美容方法

3.蘋果的美容作用有哪些

4.蘋果有什么相關美容功效

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