不宜吃阿膠的人群有哪些
阿膠是一種非常養(yǎng)生滋補(bǔ)的營養(yǎng)食品,它最顯著的功效就是補(bǔ)血,尤其適合女性食用。不宜吃阿膠的人群有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下不宜吃阿膠的相關(guān)人群吧。
不宜吃阿膠的人群
1、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢,火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人
可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人
膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
5、脾虛者
即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
阿膠的做法
1、阿膠燉肉
做法
阿膠10克,砸碎,瘦豬肉100克,陳皮5克,肉桂3克,加水適量,先燉豬肉,熟后加入阿膠等燉化,低鹽調(diào)味,服用即可。
功效
適于年老體衰,煲湯長期服用,效果顯著。
2、阿膠排骨
做法
阿膠30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法燉熟即可。
功效
滋陰補(bǔ)血,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病力,適于年老體弱,產(chǎn)后血虛。
3、阿膠魚
做法
生魚一條,阿膠30-50克,砸碎,用微波爐先熬化阿膠,根據(jù)個人口味,可加入別的佐料。燉魚時加入阿膠溶液做熟即可。
功效
健體益智,適于身體虛弱,渾身酸軟無力者。
4、阿膠枸杞雞
做法
阿膠30-50克,砸碎,枸杞15克,雞一只,煲湯供3-5人食用。
功效
滋陰補(bǔ)腎,防陰虛腎虧等癥。
阿膠的食用功效
1、補(bǔ)血益氣
阿膠對血紅蛋白和紅細(xì)胞增長速度的有很好的療效,甚至超過了鐵劑,所以它補(bǔ)血的作用,針對失血性、營養(yǎng)性等各種貧血癥有非常好的作用。
2、強(qiáng)筋健骨
阿膠有補(bǔ)血的作用,而血則能養(yǎng)筋,能潤滑關(guān)節(jié),補(bǔ)充骨髓、腦髓等等,因此有了強(qiáng)筋健骨的作用,有力抗擊風(fēng)濕等作用。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
阿膠里面含有大量的蛋白質(zhì),有利于人體的吸收,它能增加人體的抵抗能力,減少疾病的發(fā)生,適用于年老多病的人,身體虛弱,愛患感冒的人。
4、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽作用。
看過“不宜吃阿膠的人群有哪些”的人還看了: