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孕婦可以吃百香果嗎

時(shí)間: 燕華761 分享

  對于孕婦來說,水果是必不可少的,有“果汁之王”的美譽(yù)的百香果,是大家深愛的水果之一,只是懷孕后孕婦能吃百香果嗎?那就讓我們一起來看看吧!

  孕婦可以吃百香果嗎

  百香果中所富含有多種天然的營養(yǎng)元素,比如維生素C,維生素A、維生素B,鈣,磷等。這些營養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育,記憶力,智商,視力,牙齒,骨骼等方面的發(fā)育,同時(shí)還能增強(qiáng)胎寶寶機(jī)體的免疫力和氣質(zhì)。

  所以,孕婦是可以吃百香果的,但是小編還是建議孕媽媽要食用的時(shí)候要適可而止哦!

  孕婦吃百香果的好處

  好處一,百香果中所有的膳食纖維可以對我們的腸道起來潤腸通便的效果,可以用來緩解孕期孕媽媽便秘的癥狀。

  好處二,在懷孕期間孕媽媽都多多少少會有妊娠反應(yīng),會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象,就會想要吃酸的來緩解。那么百香果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,不僅可以緩解妊娠反應(yīng)給孕媽媽帶來的嘔吐反應(yīng),也能增強(qiáng)孕媽媽的食欲。

  好處三,其實(shí)百香果中有著非常不可思議的養(yǎng)顏效果,其中所含有的SOD酶,可以清楚孕媽媽體內(nèi)的自由基,避免有害物質(zhì)沉積,從而起到改善孕媽媽皮膚和排毒養(yǎng)顏的作用。

  好處四,百香果對防止高血壓也有一定的效果,可以很好的緩解和預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。

  百香果的營養(yǎng)價(jià)值及功效

  百香果又稱西番蓮,性溫,其中含有17周氨基酸,富含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪和糖,維生素,胡蘿卜素,鈣等多種對我們?nèi)梭w有益的營養(yǎng)物質(zhì),更是富含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素E。

  能對我們?nèi)梭w起到舒緩焦慮緊張,抑郁寡歡,和神經(jīng)緊張所引起的頭痛,更能起到提神醒腦,幫助消化,化痰止咳,滋補(bǔ)強(qiáng)身,護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。同時(shí)百香果的根莖葉都可以作為藥用,可以起到消炎止痛,降脂降壓等功效。

  來源:99健康網(wǎng)

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