艾葉泡腳的功效與注意事項是什么
艾葉泡腳的功效與注意事項是什么
很多人覺得泡腳是老年人才喜歡做的事情,其實多泡泡腳對身體健康是非常好的哦!你們知道艾葉泡腳的作用都有哪些嗎,艾葉的功效與作用是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了艾葉泡腳的功效,希望大家能夠喜歡。
艾葉泡腳的功效
1、祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了。
現(xiàn)代人由于缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
2、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3、治尋常疣、扁平疣
采新鮮艾葉,揉至出汁,在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅,但不要擦破皮膚,每日2次。
4、治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育
將點燃的艾條放到腹部靠近肚臍處,讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò),理暢經(jīng)絡(luò)和氣血,同時這對子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用,長期堅持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。
5、治陰囊濕疹
將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi),加水500毫升,煮沸,用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液,敷于陰囊,或洗陰囊,或趁熱熏洗陰囊,再以熱毛巾敷于陰囊上。
6、治寒型痛經(jīng)
取當(dāng)歸30克,艾葉15克,紅糖60克,水煎熬取3碗,分3次溫服。
艾葉泡腳的注意事項
1、次數(shù)不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經(jīng)常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法,經(jīng)常用艾葉泡腳,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。
建議:如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱,那么可以在上火的時候泡腳,沒有上火的時候進行進行食補,慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了,并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。
艾葉泡腳的禁忌
泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。
心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。
艾草泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。
如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
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