黃精泡水喝有什么功效作用
黃精是一種傳統(tǒng)的中藥,性味甘甜,食用爽口,富含糖分、蛋白質(zhì)胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)素,很多人都拿黃精泡水喝。那么,黃精泡水喝的功效是什么?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
黃精泡水喝的功效
1、抑制血糖過高
科學(xué)家在動物身上進行了實驗發(fā)現(xiàn),黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內(nèi)腎上腺素所導(dǎo)致的血糖過高的情況,保持身體健康。
2、抗疲勞
日常服用黃精水,或者是黃精浸膏,能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班的時候,其實不要一直用喝咖啡來提神,沖泡一杯黃精水,不僅能夠提神醒腦,還具有保健身體的作用。
3、抗結(jié)核病
研究發(fā)現(xiàn),黃精在身體之后對于酸桿菌具有一定的抑制作用,而這種細菌是導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說,患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝,能夠很好的改善健康狀況。
4、延緩衰老
研究發(fā)現(xiàn),黃精在進入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用,令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高,令肌膚越來越年輕,越活越年輕。
5、止血
科學(xué)家在小動物身上進行了實驗,將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中,能起到很明顯的止血作用,并且小老鼠的出血量明顯減少。
6、治療心血管疾病
黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些,還有一個更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導(dǎo)致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對抗,增強身體對于缺氧的耐受性,促進身體健康。
7、抗病毒作用
經(jīng)常將黃精泡水喝,能夠很好的對皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。
黃精泡水喝的禁忌
黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的,所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是,黃精的性質(zhì)是比較滋補還有油膩的,所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說,如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用,避免加重病情。
在臨床實驗中發(fā)現(xiàn),少部分的患者在服用黃精糖漿之后會出現(xiàn)輕微的拉肚子情況,而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒有出現(xiàn)這種情況。
專家建議,日常服用黃精的時候一定要特別的注意,最好能夠選擇飯后服用,并且最好的服用方法是用開水沖泡服用,這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質(zhì),同時還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用。
老中醫(yī)告訴我們,一般情況下黃精是沒有副作用的,并且對于身體具有很好的滋補效果。不過仍舊需要提醒各位想要服用黃精或者是正在服用黃精的人群,日常服用的時候仍舊需要適量,不要過分的貪多。
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黃精燉豬肉
黃精60g, 豬瘦肉500g,精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將豬肉洗凈,放人沸水鍋中焯去血水,撈出切成塊。黃精洗凈切片, 蔥、姜拍破。將肉、黃精、蔥、姜、料酒、鹽同放入鍋中,注入適量清水用武火燒沸,然后改文火燉至肉熟爛,揀去蔥、姜、黃精,用鹽、胡椒粉調(diào)味即成。該湯配用豬肉以補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥,??芍委熌I虛精虧、肺胃陰虛、脾胃虛弱、病后體弱、產(chǎn)后血虛。
黃精雞
黃精100g,雞1只(約1500g), 料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。將黃精洗凈切段, 將雞宰殺、去毛, 洗凈內(nèi)臟、爪,下沸水鍋焯去血水,撈出用清水洗凈。鍋內(nèi)放雞、黃精和適量水,加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片,武火燒沸, 改為文火燉燒,至雞肉熟爛,揀去黃精、蔥、姜, 出鍋即成。該品具有補中益氣、潤肺補腎的功效,適用于體倦乏力、虛弱贏瘦、胃呆食少、肺癆咳血、筋骨軟弱、風(fēng)濕疼痛等病癥。
黃精肉飯
粳米100g、黃精25g、瘦豬肉300g、洋蔥150g,料酒、精鹽、味精、白糖、蔥花、姜末適量。將豬肉洗凈切絲,洋蔥去老皮洗凈切絲,黃精洗凈切薄片。炒鍋燒熱,放入豬肉煸炒至水干, 加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥、姜,煸炒至肉將熟,加入洋蔥和適量水,小火燜燒至熟爛。將米洗凈人鍋,加適量水,大火煮沸時加入黃精,煮至水將收干,倒入肉菜,改為小火燜煮至飯熟即成。該品具補中益氣、潤澤皮膚等功效,適合于心血管系統(tǒng)病患者服食。
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