最簡(jiǎn)單的美湯食譜
最簡(jiǎn)單的美湯食譜
古人云：春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。冬季最容易長(zhǎng)肉了，也就是說(shuō)，這個(gè)時(shí)候是豐胸的最佳時(shí)機(jī)。但是哪個(gè)才是最有效、最簡(jiǎn)單的豐胸方法呢?大家忙于工作學(xué)習(xí)，無(wú)瑕運(yùn)動(dòng)，更不能節(jié)食，所以特此推出豐胸補(bǔ)血美顏湯六款，MM們快點(diǎn)試試哦!
最簡(jiǎn)單的美湯食譜
美湯一 歸耆雞湯
材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。
做法：
1.將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);
2.放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
[特點(diǎn)及功效]
當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
美湯二 木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。
[特點(diǎn)及功效]
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
美湯三 黃魚(yú)豆腐湯
材料：一條黃魚(yú)(或者鯽魚(yú))、一塊韌豆腐
做法：
1.把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈;
2.鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟;
3.加入豆腐，再燉10分鐘;
4.加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
[特點(diǎn)及功效]
魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
美湯四 歸芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
1.將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;
2.淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;
3.去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
[特點(diǎn)及功效]
這款湯可謂大補(bǔ)特補(bǔ)了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補(bǔ)氣血，還能使乳房堅(jiān)挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
美湯五 木瓜美膚湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1.大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2.玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3.轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。
[特點(diǎn)及功效]
雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當(dāng)?shù)暮冉^對(duì)不會(huì)發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說(shuō)大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸能起到很好的作用，愛(ài)吃甜食的MM們，你的“救星”來(lái)啦!
美湯六 豬尾鳳爪湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。
做法：
1.香菇切半、鳳爪對(duì)切。
2.將豬尾切塊并放入開(kāi)水中煮3分鐘撈出。
3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火;
4.熬約1個(gè)半小時(shí)，停火，放入雞精即可飲用。
[特點(diǎn)及功效]
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢(mèng)。
喝湯豐胸是個(gè)最簡(jiǎn)單易行、過(guò)程又很享受的方法。面對(duì)這么多美湯，你心動(dòng)了嗎?何不趁這個(gè)冬天行動(dòng)起來(lái)，滋潤(rùn)自己的同時(shí)，還能變得更加豐腴美麗!