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女性健康生活要注意什么

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女性健康生活要注意什么

  脫下厚重衣物,有一些死角常常被人們忽視,比如耳后、鼻翼、肚臍、手肘、膝蓋、腳趾等。日常生活中,細菌、霉菌無處不在,一旦有機會,就在人體某個濕潤、溫暖的角落大量繁殖,比如陰道、胃腸道、指甲內(nèi)等,從而引起霉菌性陰道炎、胃腸炎、灰指甲等疾病。那么人體最臟的地方究竟有哪些呢?一起跟著時尚網(wǎng)健康編輯來了解。

  1. 隱蔽的指甲縫

  無孔不入的霉菌經(jīng)常會入侵指甲縫,尤其是腳趾緣等部位,通常堆積了很多老舊的“垃圾”,如果長時間不進行清潔,會導(dǎo)致指甲變形、產(chǎn)生異味。

  2. 肚臍眼

  從本質(zhì)上來說,肚臍眼是胎兒出生后,臍帶脫落留下的疤痕。仔細觀察不難發(fā)現(xiàn),人體的肚臍里面是個很“糾結(jié)”的造型。但是,不要以為淋浴時沖洗腹部就算是清潔了。

  3. 耳后

  做化妝品過敏測試時要用到它,疏通淋巴系統(tǒng)時要按摩到它……耳后這個地方用處多,卻被關(guān)心得少。特別是日常清潔和保養(yǎng)的時候很少想起它。

  4. 手肘膝蓋

  這是需要重點去除厚重角質(zhì)層的地方。人每天都需要活動,手肘膝蓋經(jīng)常進行屈伸動作,皮膚比身體其他地方更粗糙厚實,縱橫紋路也更深,因此也就更容易藏污納垢了。

  5. 鼻翼

  雖然在臉部正中,可它處于鼻子的“陰影”之下。照鏡子的時候常??匆姳亲觾蓚?cè)與法令紋相接的部位紅紅的,或者呈晦暗狀,正是因為這個部位容易堆積外部污染物和死皮。

  6. 抵抗力低下的會陰部

  陰道環(huán)境在正常情況下,有多種細菌在其中生長,并維持平衡。但因為生活習(xí)慣不正確,有75%的女性患上霉菌性陰道炎。

  7. 胳肢窩等多汗的皮膚褶皺間

  人體皮膚的褶皺內(nèi)可能會有大量的霉菌寄生,這也是肥胖者容易患上體癬的原因。尤其胳肢窩總是濕漉漉的,腋毛根部還經(jīng)常分泌黏性物質(zhì),滋生細菌。

  那么,我們該如何清理身體這些最臟的地方和對付惱人的霉菌呢?

  1. 認真清潔

  每天認真清洗指甲縫,洗腳時要將腳趾掰開搓洗;肚臍部位用小指頭伸進去仔細按摩,或是用棉棒蘸浴液伸進里面擦拭;洗臉洗澡的時候要“順手”清潔耳后;鼻部定期去角質(zhì),且面膜在這個部位要稍微敷厚一點;

  在手肘膝蓋部位,涂上厚厚一層磨砂膏,慢慢耐心地打圈按摩,按摩時,將手臂彎曲,按摩膝蓋時下蹲,這樣能讓肌膚盡量伸展開來,更容易去除堆積的死皮。

  2. 少用婦科洗液

  無特殊情況時,用清水清洗外陰即可,沒必要大費周章地使用消毒洗劑、藥物洗劑等。

  3. 洗衣時用熱水清洗、浸泡

  霉菌對干燥、陽光、紫外線及化學(xué)制劑等抵抗力較強,不過不用擔(dān)心,對付洗衣機里的霉菌有一個屢試不爽的“殺手锏”——用60℃左右的熱水清洗、浸泡洗衣盆。這是因為,霉菌懼怕高溫,在60℃以上的水中無法生存。

  4. 安全用藥

  使用抗生素要慎之又慎,咳嗽、發(fā)熱、頭痛等癥狀很有可能不是細菌引起的,盲目而匆忙地使用抗生素并不可取。另外,懷孕期間很容易發(fā)生霉菌性陰道炎,應(yīng)以局部治療為主,盡量避免使用口服藥物。

  5. 出門在外,留個心眼

  出門在外,應(yīng)培養(yǎng)良好的衛(wèi)生意識,譬如,不要使用賓館的浴盆、穿著長的睡衣睡褲、使用抽水馬桶前要墊上衛(wèi)生紙,等等。

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