影響女性順產(chǎn)的四大因素有哪些
自然分娩盡管不會(huì)像有的產(chǎn)婦所說(shuō)的那樣會(huì)痛的死去活來(lái)，但也需要媽媽們?nèi)ト淌埽芏嘁蛩赜绊懺袐D自然分娩。以下是小編收集整理的影響女性順產(chǎn)的四大因素，希望對(duì)你有幫助。
影響女性順產(chǎn)的四大因素
一、把胎兒逼出來(lái)的力量
當(dāng)準(zhǔn)媽媽的預(yù)產(chǎn)期到了，這就提示我們胎兒已經(jīng)成熟，需要來(lái)到人間，否則胎盤的供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)就會(huì)慢慢退化直到停止?？墒菍殞毮闹绬?wèn)題的嚴(yán)重性，他們只知道在媽媽的子宮里吃得好睡得好，不愿意經(jīng)過(guò)艱難的路程來(lái)到人間。所以，準(zhǔn)媽媽需要一種把胎兒逼出來(lái)的力量，這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“產(chǎn)力”。這種把胎兒逼出來(lái)的力量有它的特點(diǎn)：產(chǎn)力有節(jié)率性，對(duì)稱性，極性和縮復(fù)作用。這些特點(diǎn)既能保證把寶寶逼騙出來(lái)，又不會(huì)造成寶寶的損害，還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動(dòng)地?cái)U(kuò)張開大，讓寶寶平安娩出。 一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)力在懷孕晚期就已經(jīng)出現(xiàn)了，臨近預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)的頻率就更多了。它表現(xiàn)在孕婦身上，就是突然子宮像球樣隆起變硬，很快就消失了，而且沒(méi)有規(guī)律。
二、胎兒從陰道娩出的通道
胎兒從陰道娩出的通道，就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的產(chǎn)道，它包括骨通道和軟產(chǎn)道。 軟產(chǎn)道是由子宮下段、子宮頸、陰道及盆底軟組織構(gòu)成的彎曲管道。軟產(chǎn)道通常是緊閉的，當(dāng)分娩時(shí)，由于強(qiáng)有力的宮縮以及胎頭下降的擠壓，軟產(chǎn)道被動(dòng)地慢慢地?cái)U(kuò)張大，當(dāng)擴(kuò)張達(dá)到直徑10厘米時(shí)，寶寶就可以順利通過(guò)。 通常我們所說(shuō)的產(chǎn)道，是指骨產(chǎn)道(骨盆)，它不是一個(gè)四壁光滑的垂直通道，而是一個(gè)僅8～9厘米深，形態(tài)不規(guī)則的橢圓形彎曲管道，寶寶要想通過(guò)它可不是那么容易。 而且在這個(gè)不規(guī)則彎曲管道中間還設(shè)立兩個(gè)路障 (坐骨棘)，寶寶只能從二者中間通過(guò)。這個(gè)間徑的距離平均為10厘米，所以，大腦袋的寶寶就容易被卡住。 通過(guò)以上敘述，就可以知道，寶寶要想垂直下降通過(guò)產(chǎn)道來(lái)到人間是不可能的，他必須在通過(guò)每一個(gè)關(guān)卡時(shí)發(fā)生轉(zhuǎn)動(dòng)，用自己頭部來(lái)適應(yīng)媽媽固定產(chǎn)道的最大徑線。
三、胎兒條件
寶寶的大小及在媽媽子宮里所躺的位置，這在自然分娩中是相當(dāng)重要的因素。 一個(gè)足月的胎兒的頭徑(雙頂徑)平均為91～93毫米，而媽媽骨盆中最窄的一條徑線寬度約為100毫米，所以當(dāng)一個(gè)寶寶的腦袋很大，雙頂徑近于100毫米時(shí)，就要考慮到通過(guò)產(chǎn)道時(shí)比較困難。一般媽媽的骨盆通過(guò)3000～3500克的寶寶，應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題的，當(dāng)寶寶的體重大于4000克(巨大兒)時(shí)，通過(guò)媽媽相對(duì)固定的產(chǎn)道就會(huì)有一定難度。所以提醒準(zhǔn)媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要讓胎兒長(zhǎng)成小胖子。
四、產(chǎn)婦的精神因素
焦慮緊張不僅可以影響產(chǎn)婦情緒還可以消耗她們的體力，使其對(duì)疼痛的敏感性增加，使大腦皮層神經(jīng)中樞指令的發(fā)放紊亂。 寶寶要來(lái)到人間，發(fā)動(dòng)宮縮，促進(jìn)分娩，需要聽從人的大腦皮層神經(jīng)中樞司令部的命令，而精神因素的好壞可以直接影響大腦皮層神經(jīng)中樞命令的傳送，使產(chǎn)力過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，直接影響寶寶的下降及轉(zhuǎn)動(dòng)，使產(chǎn)程進(jìn)展緩慢。 胎兒在子宮內(nèi)待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成寶寶缺氧，窒息，甚至死亡，即使存活下來(lái)寶寶也有可能出現(xiàn)智力障礙。
孕婦6大順產(chǎn)策略
1、緩解恐懼心理
孕婦在生產(chǎn)之前一般都會(huì)有恐懼的心理，也是孕婦順利分娩的一個(gè)主要阻礙。提醒孕婦，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應(yīng)該要放松對(duì)于順利分娩很重要。
預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕婦就應(yīng)通過(guò)醫(yī)生或書本來(lái)了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。臨產(chǎn)前，要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。
2、適量增加體重
懷孕期間要注意自己的體重，在懷孕的期間體重的增加最好不要超過(guò)25斤，因?yàn)檫@樣會(huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。
3、定期產(chǎn)前檢查
孕婦要定期做產(chǎn)前檢查，便于醫(yī)生早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和進(jìn)行治療。比如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取膝胸臥位等方法矯正，就不會(huì)影響順產(chǎn)。
4、孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。
?、倨绽崾絺?cè)腔呼吸
吸氣時(shí)盡量讓肋骨感覺(jué)向兩側(cè)擴(kuò)張，吐氣時(shí)則要讓肚臍向背部靠攏?？梢允股眢w深層的肌肉都獲得鍛煉，有助于加強(qiáng)腹肌和骨盆底部的收縮功能，對(duì)孕婦的自然生產(chǎn)很有幫助。
?、谂e小重量啞鈴杠鈴
可選擇一些小重量的啞鈴和杠鈴，一邊雙臂托舉，一邊配合均勻呼吸。這樣不但可以鍛煉手臂耐力，加強(qiáng)身體控制，還可以增強(qiáng)腹肌收縮功能和腰部肌肉的柔軟性。
③力量型訓(xùn)練如蹲舉
隨著孕婦體重的不斷增加，膝蓋會(huì)承受越來(lái)越大的壓力，這就需要做些蹲舉運(yùn)動(dòng)了。它不但可以鍛煉腿部耐力，還可增強(qiáng)呼吸功能及大腿、臂部、腹部收縮功能。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙手自然下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對(duì)前方，然后吸氣往下蹲，蹲到大腿與地面呈水平，吐氣站立。下蹲時(shí)，應(yīng)注意膝蓋不能超過(guò)腳尖，鼻尖不能超過(guò)膝蓋。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12~15次，一周3~4次。
④坐姿劃船坐姿拉背
平坐在椅子上，雙手向后拉固定在前方的橡皮筋，來(lái)回水平運(yùn)動(dòng)。坐姿拉背：平坐在椅子上，雙手向下拉固定在頭頂?shù)南鹌そ?。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)15次左右，每周3~4次。
此運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)臂力及背部肌肉力量，令孕婦生產(chǎn)時(shí)臂肌和背肌能夠均勻用力，有助順產(chǎn)。
5、最好適齡生育
年齡過(guò)大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。
孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。
隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。
6、精神狀態(tài)要好
焦慮緊張不僅會(huì)影響產(chǎn)婦情緒，還會(huì)消耗她們的體力，使其對(duì)疼痛的敏感性增加，使大腦皮層神經(jīng)中樞指令寶寶要來(lái)到人間，發(fā)動(dòng)宮縮，促進(jìn)分娩，需要聽從人的大腦皮層神經(jīng)中樞司令部的命令。
精神因素的好壞可以直接影響大腦皮層神經(jīng)中樞命令的傳送，使產(chǎn)力過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，直接影響寶寶的下降及轉(zhuǎn)動(dòng)，使產(chǎn)程進(jìn)展緩慢。胎兒在子宮內(nèi)待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成寶寶缺氧，窒息，甚至死亡，即使存活下來(lái)寶寶也有可能出現(xiàn)智力障礙，精神因素還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后大出血的發(fā)生。
所以，孕婦要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，讓自己的精神狀態(tài)積極些。
順產(chǎn)前做什么有助分娩
1、練習(xí)呼吸:分娩能否順利進(jìn)行,很大程度取決于產(chǎn)婦是否懂得用力、休息、呼吸這三方面的方法,所以孕婦應(yīng)該從這幾方面進(jìn)行訓(xùn)練。
2、適度的運(yùn)動(dòng):此月份,孕婦肚子明顯增大,行動(dòng)笨重,很容易疲勞。有些孕婦于是就什么都不做,整天躺在床上,這種做法是錯(cuò)誤的。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)是非常重要的,既可以使胎兒呼吸到新鮮空氣,又可以使孕婦鍛煉腹部和盆腔的肌肉,有助于將來(lái)的順利分娩。
此期孕婦的運(yùn)動(dòng)應(yīng)以散步、做些力所能及的勞動(dòng)為宜,要比前幾個(gè)月適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量,如果感到累了,應(yīng)馬上休息。
3、洗浴要注意:太涼或太熱的水對(duì)皮膚造成的刺激,會(huì)影響孕婦的周身血液分布,不利母體健康及胎兒發(fā)育。在饑餓或飽食后1小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡。夏季酷熱,每天洗澡不可少于1次;春秋氣候宜人,每周1～2次即可;寒冬臘月每?jī)芍?次就足夠了。
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