孕婦可以吃番茄醬嗎功效與作用
番茄醬呈鮮紅色的醬體，具有獨特的風(fēng)味，同時是一種富有特色的調(diào)味品，一般不直接入口。那么孕婦可以吃番茄醬嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃番茄醬的知識，希望對你有幫助。
孕婦可以吃番茄醬嗎
可以吃。吃營養(yǎng)豐富的番茄醬，是對飲食中攝入不足的營養(yǎng)元素的一種補(bǔ)充。但是，在懷孕期間，一些生冷食物也容易刺激孕婦的胃腸，容易引起腸胃功能紊亂，痙攣等現(xiàn)象。番茄醬作為一種酸性醬類調(diào)味品，雖有豐富營養(yǎng)，對腸胃是具有一定的刺激性的，而此時孕婦的腸胃功能較弱，因此，過多的食用番茄醬也不是很對的。
番茄醬的功效與作用
番茄醬常用作魚、肉等食物的烹飪佐料，是增色、添酸、助鮮、郁香的調(diào)味佳品。番茄醬的運(yùn)用，是形成港粵菜風(fēng)味特色的一個重要調(diào)味內(nèi)容。
番茄醬中富含番茄紅素，番茄紅素對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)腸癌有預(yù)防效果，還有利尿及抑制細(xì)菌生長的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基。
番茄醬味道酸甜可口，可增進(jìn)食欲，番茄紅素在含有脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收。
尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用，體質(zhì)寒涼、血壓低，冬季手腳易冰冷者，食用番茄醬勝過新鮮番茄。
番茄的吃法
鹽腌番茄
材料：番茄、鹽
把新鮮、質(zhì)好的熟番茄洗凈瀝干水分，用開水燙一下剝?nèi)ネ馄?，待涼透以后，小心地將番茄順次疊放在干凈的瓦缸內(nèi)，放一層番茄、撒一層鹽(2.5公斤番茄總的用鹽量為150至200克)，蓋好缸蓋，放在陰涼、通風(fēng)、干燥的地方;約經(jīng)七天左右再用布糊其缸口蓋;冷天開蓋取食，用它炒菜、做湯等，味道與新鮮的不差上下。
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋
西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊;雞蛋打入碗內(nèi)，加入精鹽，少許攪勻，用熱油炒散;將炒鍋放入油，燒熱后放入西紅柿、雞蛋，攪烽均勻加入白糖、精鹽、再攪炒幾下，開后勾芡即成。
番茄豆腐炒肉片
由番茄、豆腐和肉片三大主料做成，是滇菜菜系中的一道特色佳肴。
材料：番茄2個、實豆腐1件、豬肉2兩、姜1片、油1湯匙、水溶粟粉1湯匙、上湯1/2杯、砂糖、生抽各1湯匙、酒2湯匙、鹽2/3茶匙、
做法：番茄洗凈，去蒂，切角塊;豆腐用凈布抹干水分，切大塊;豬肉洗凈，切薄片;燒熱油，下豬肉炒透，加番茄、豆腐，大火炒勻，下調(diào)味料，煮滾，再以粟粉水勾芡即成。
番茄醬
取新鮮質(zhì)量好的番茄2公斤，蒸熟后去皮，用紗布濾子，留下肉醬;另用250-300克食醋加10克左右的五香粉浸二小時，再加入白砂糖150-200克，食鹽35-50克，均勻后，與番茄肉醬混合，并加入少許切碎的洋蔥頭和切碎的大蒜頭以及適量的胡椒粉;最后，放在鍋內(nèi)以中火邊煮邊鏟拌，至呈濃厚稠糊狀時，即成番茄醬;趁熱裝入干凈的容器中，加蓋密封，放在低溫、干燥的地方保存。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：木耳泡發(fā)，茄子切塊，番茄切塊，蒜切蒜粒;鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;茄子盛出后，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;根據(jù)口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇、食鹽、姜、胡椒粉等佐料
做法：牛腩切塊，開水焯去血沫;砂鍋倒開水，沒過肉，放入姜片、蔥白、香葉、桂皮等調(diào)味料中火煮開后小火慢燉大約50～60分鐘;另起一炒鍋放點油，西紅柿去皮、切塊，放入煸炒出味;把牛肉放入西紅柿中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉;放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美;再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛;起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄肉醬燴意大利面
材料：意大利面、番茄、番茄醬、肉末、鹽、料酒、色拉油
做法：將肉沫放入碗里，加入料酒，鹽，淀粉，少許清水，蒜泥拌勻;鍋中煮開水，加入少許鹽，放入意大利面煮3分鐘左右，口感根據(jù)個人喜歡調(diào)整煮的時間;將意面撈出控干水分;在控干水分的意面里加入少許色拉油拌勻，防止意面黏在一起;鍋中熱油加入蒜泥和洋蔥爆香;倒入腌制過的肉沫一起翻炒;倒入切粒的番茄翻炒后加入番茄醬;再加入切絲的青椒調(diào)入雞精，鹽一同炒勻;最后將意面倒入燴勻撒上黑胡椒就可以裝盤了。
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