孕婦可以吃蓮霧嗎功效與作用
蓮霧的果品汁多味美,含有很特殊的水果風(fēng)味,此外,蓮霧的水分含量大,對(duì)我們的皮膚有好處。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃蓮霧的知識(shí),希望對(duì)你有幫助。
孕婦可以吃蓮霧嗎
蓮霧汁多味美,含有特殊水果風(fēng)味,含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì),具有清甜、淡香、水分豐富等特性,不但風(fēng)味特殊,也是清涼解渴的佳品,非常適合孕婦在夏天的時(shí)候食用。蓮霧也是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。臺(tái)灣把蓮霧和肉茸一起蒸來吃,是臺(tái)灣非常出名的甜品,對(duì)人體有很好的清肺火作用,孕婦也可以食用。不過喜歡吃蓮霧的準(zhǔn)媽要注意,不要食用太多,因?yàn)樯忟F有很好的利尿作用,會(huì)讓孕媽更愛上廁所,尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽,更要少吃。
蓮霧的功效與作用
1.解毒
蓮霧含有維生素C,有助肝臟解毒消除體內(nèi)有害物質(zhì),增進(jìn)身體健康。
2.利尿
蓮霧能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
3.寧心安神
鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經(jīng),從而使身心放松,避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xiàn)象,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。
4.潤肺止咳
夏季氣溫不斷升高,天氣炎熱,人體容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,而蓮霧是天然的解熱劑,夏季食用蓮霧,可以起到消暑解渴的功效。
蓮霧的藥用作用
蓮霧種治種疾病佳性味甘平功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂主治肺燥咳嗽、呃逆止、痔瘡血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。
1.小孩有消化不良時(shí),用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
2.用果核炭研末可治外傷血、下肢潰瘍。
3.臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。
4.宴席上人們喜歡用它作冷盤,是解酒妙果。
5.蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。炎熱的夏天正是吃蓮霧的好季節(jié),蓮霧因?yàn)楹性S多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
6.蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。
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