孕婦能喝茉莉花茶嗎注意事項
孕婦能喝茉莉花茶嗎注意事項
適量喝一些茉莉花茶，這樣不論是對孕媽咪，還是對胎兒都有好處。以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于孕婦喝茉莉花茶的知識，希望對你有幫助。
孕婦能喝茉莉花茶嗎
1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)的茶，含蛋白質(zhì)、維生素等上百種的營養(yǎng)成分。如果孕婦每天能夠喝3—5克得茉莉花茶，有助于加強孕婦的心肺功能，促進血液的循環(huán)，還能夠幫助孕婦消化，促進胎兒的生長發(fā)育。
2、孕婦每天喝一點茉莉花茶，可以在一定程度上補充維生素C，還可以美容哦。因為很多的女性平常沒有飲茶的習慣，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的維生素C的飲料，可以幫助孕婦鐵質(zhì)的吸收。
喝茉莉花茶注意事項
1、孕婦喝茉莉花茶需要注意的是，不要喝太濃的茉莉花茶，因為茶當中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，攝入過多的話，會影響胎兒的智力發(fā)育，所以孕婦飲茶適量就好，而且不要太濃。
2、不要在飯前飯后大量飲茶，因為茶葉會沖淡胃液，影響腸胃的消化功能，也會影響人體蛋白質(zhì)的吸收。
3、孕婦睡前不要喝太多茉莉花茶。飲茶會使人的精神興奮，從而影響到孕婦的睡眠。
茉莉花茶的副作用
茉莉花茶屬于比較涼性的花茶飲料，有些本身體質(zhì)就不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃不好的人不應經(jīng)常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
一些老人和孩童還是不要經(jīng)常喝茉莉花茶，一些白領(lǐng)可以平時多多飲用茉莉花茶。
茉莉花茶的泡飲方法
1、選用玻璃茶具，因為玻璃的透明能夠讓經(jīng)過脫水干燥后的茉莉花蕾再一次完美綻放。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡。
3、大概7分鐘之后可加入蜂蜜。因為蜂蜜中富含多種促進機體代謝的酶和維生素c,而沸水能夠破壞酶的活性，減少維生素c的祛斑淡斑功效。
4、半分鐘后，蜂蜜化開融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽，回味甘永，香而不浮，鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶具有干茶外形條索緊細勻整，色澤黑褐油潤，沖泡后香氣鮮靈持久，湯色黃綠明亮，葉底嫩勻柔軟，滋味醇厚鮮爽的特點。
茉莉花茶不僅要區(qū)分人群進行飲用還不能過量飲用，凡事要有一個度，即使再好吃再有營養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制，過量食用都會危害我們的身體。
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