不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 女性健康知識(shí) > 孕婦可以吃墨魚嗎營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何

孕婦可以吃墨魚嗎營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何

時(shí)間: 燕華761 分享

孕婦可以吃墨魚嗎營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何

  墨魚的肉很鮮美,并且富營(yíng)養(yǎng),很適合我們吃,那么孕婦可以吃墨魚嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃墨魚的知識(shí),希望對(duì)你有幫助。

  孕婦可以吃墨魚嗎

  可以吃。墨魚是屬于高蛋白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),懷孕期間是可以吃的。

  墨魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、墨魚鮮肉含蛋白質(zhì)17、1%,脂肪甚少,還有一定量的碳水化合物、無機(jī)鹽以及維生素等。每百克干品中含蛋白質(zhì)68、4克,鈣290毫克,磷776毫克,鐵5、8毫克,尚含豐富的碘質(zhì)。

  2、墨魚殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

  3、墨魚中的墨汁含有一種粘多糖,實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)小鼠有一定的抑癌作用。

  吃墨魚的好處

  1、婦科良藥

  李時(shí)珍稱墨魚為“血分藥”,是治療婦女貧血、血虛經(jīng)閉的良藥。女子一生、不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期食用皆宜,有養(yǎng)血、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳之功效?!侗静萸笳妗分杏涊d,烏賊魚“入肝補(bǔ)血,入腎滋水強(qiáng)志。”入肝者,是指其補(bǔ)血的作用;入腎,是有滋陰之功。由于其有良好的補(bǔ)血作用,因此常吃墨魚對(duì)婦女血虛性月經(jīng)失調(diào),如月經(jīng)過多或月經(jīng)提前等,有止血調(diào)經(jīng)及減少經(jīng)量的作用;婦女帶下清稀,腰疼、尿頻等,多吃墨魚也有好處。

  2、滋陰

  墨魚可滋腎養(yǎng)血,補(bǔ)心通脈,最宜于婦女,尤以墨魚卵滋陰養(yǎng)血之功顯著,凡精血虧損、頭暈耳鳴、遺精早泄及老人虛弱者食之都大有裨益。

  3、健脾胃

  墨魚具有健脾利水、養(yǎng)血滋陰、止血止帶、制酸、溫經(jīng)通絡(luò)等作用,可用于水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經(jīng)等癥。

  4、提高免疫力

  墨魚是一種低熱量的健康減肥食品。烏賊魚肉質(zhì)中含有一種可降低膽固醇的氨基酸,可防止動(dòng)脈硬化。常吃烏賊魚,對(duì)提高免疫力,防止骨質(zhì)疏松,治倦怠乏力、食欲不振,有一定輔助作用。

  5、護(hù)肝

  墨魚含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能。

  墨魚的副作用

  1、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

  2、高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。

  3、患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食。

  4、烏賊魚肉屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物,故有病之人酌情忌食。


猜你感興趣:

1.孕婦可不可以吃海鮮及注意事項(xiàng)

2.孕婦可不可以吃番石榴和食用好處

3.孕婦能吃花甲嗎該注意哪些事情

4.孕婦可不可以吃萵筍葉和食用好處

5.孕婦可不可以吃蜂巢蜜和注意事項(xiàng)

6.孕婦怎么吃豬肚最好

7.孕婦可以吃牛肉嗎有哪些食用禁忌

8.孕婦懷孕期間不能吃食物和營(yíng)養(yǎng)食譜

3827698