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女人經(jīng)常脫發(fā)什么原因及治療方法

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女人經(jīng)常脫發(fā)什么原因及治療方法

  密的頭發(fā),健康又好看,但是,很多女性受掉發(fā)困擾。為什么女人會經(jīng)常脫發(fā)?怎么治療女人脫發(fā)?下面就是學習啦小編給大家整理的女人經(jīng)常脫發(fā)的原因及治療,希望對你有用!

  女人經(jīng)常脫發(fā)的原因

  1、減肥

  過度減肥節(jié)食頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì),其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等,蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足,致使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落。

  2、空調(diào)

  過度使用空調(diào)從空調(diào)中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因,甚至會催生白發(fā)。

  3、電腦

  頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長,使大腦的興奮性持續(xù)增高,與頭發(fā)生長相關的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙,導致頭發(fā)脆性增加而易脫落。

  4、食物

  吃得太膩太辣攝取過量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜,會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā),時間一長,頭發(fā)就會不斷脫落。

  5、避孕

  服用避孕藥避孕藥里含有雌激素和孕酮,服用后會導致一種假性妊娠,使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服,體內(nèi)雌激素水平會突然下降,便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象,這主要是沒有同時服用適量的維生素,造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。

  治療女人脫發(fā)的方法

  1、全谷類食物

  全谷類的食物不僅僅利于牙的健康,也利于頭發(fā)的健康,全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

  2、墨綠色的蔬菜

  菠菜有利于頭發(fā)的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂,由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài),同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源,可以促進頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證,你的食品是可以多種形式的烹調(diào),油燒的胡蘿卜更利于吸收??傊獾纳攀忱陬^發(fā)的健康。當說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響,其實,有多種的方式建議實現(xiàn)。

  4、家禽

  那些長羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì),缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導致頭發(fā)的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。

  5、牡蠣

  人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā),怎能不愛它?實際上,牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果,牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客,不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

  女人正確的洗頭護發(fā)方法

  1、洗頭前,先用梳子將頭發(fā)梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍,這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時,便可減少洗發(fā)精的用量,以降低對頭皮的刺激。

  2、先將洗發(fā)精倒1圓硬幣大小在手上,加水輕輕搓揉至起泡,再涂抹于頭部清洗,然后沖洗干凈。如此重復兩次,便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲,切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗,如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高,長久下來,可能會形成異常脫發(fā)的后遺癥。

  3、洗頭發(fā)時應以畫圓圈的方式洗頭,一邊用指腹按摩頭皮,可促進血液循環(huán),切記千萬不要用指甲搔抓頭皮,這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發(fā)根,干性頭皮者則不宜清洗太久,以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時間過長。

  4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈,洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象,不過,別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發(fā),熱水可是傷害頭皮的殺手,高溫會使頭皮水分流失而變得干燥,所以,如果你擔心沖洗不干凈,可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

  另外,頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精,但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈,第二次洗頭時則不要馬上沖洗,讓洗發(fā)精的泡沫停留5~10分鐘,以使藥性發(fā)揮作用。


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