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女性吃藕有什么好處_可治4種婦科疾病

時(shí)間: 王燕764 分享

女性吃藕有什么好處_可治4種婦科疾病

  蓮藕是我們餐桌上經(jīng)常吃的一種蔬菜,女性吃藕有哪些好處呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了吃藕可治4種婦科疾病知識(shí)的內(nèi)容,一起來(lái)看看吧。

  吃藕可治4種婦科疾病

  1、月經(jīng)過(guò)多

  蓮藕對(duì)治療女性月經(jīng)過(guò)多,經(jīng)血顏色偏淡,質(zhì)地清稀有一定的作用,當(dāng)女性出現(xiàn)小腹墜脹感的時(shí)候,可以吃蓮藕燉排骨對(duì)女性的這種婦科疾病非常有效果,既能補(bǔ)氣又能止血。

  如果是血熱型月經(jīng)過(guò)多,則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠,人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),這類人要吃生蓮藕,可削皮后直接食用或榨汁飲用,以起到?jīng)鲅寡墓πА?/p>

  2、產(chǎn)后瘀血

  產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕,有助清除腹內(nèi)積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲,促進(jìn)乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改為熟吃。

  3、白帶異常

  如果女性出現(xiàn)白帶異常,白帶顏色偏黃并帶有難聞的味道時(shí)可以給自己做一道蓮藕食療來(lái)緩解。具體的做法是取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸后加紅糖服用,每日2次。

  4、心煩失眠

  女人要帶孩子、做家務(wù),還要努力工作,操勞用心過(guò)度就容易心煩失眠,這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用,有助安眠。

  蓮藕的功效和作用

  蓮藕,屬睡蓮科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價(jià)值相當(dāng)高,它的根根葉葉,花須果實(shí),無(wú)不為寶,都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉,能消食止瀉,開(kāi)胃清熱,滋補(bǔ)養(yǎng)性,預(yù)防內(nèi)出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。

  總的來(lái)說(shuō),吃蓮藕的好處不僅可以清熱,還能潤(rùn)燥,幫助解決口干舌燥的情況。尤其是廣東人,吃蓮藕的時(shí)候大都會(huì)烹調(diào)成老火湯,起到養(yǎng)生的食療功效。

  1、蓮藕是一種生性比較含量的食物

  蓮藕非常適合夏天和初秋食用,可以解除因?yàn)樵餆岫鸬氖秤徽瘢€可以清熱涼血。同時(shí)蓮藕可以治療由熱病引起的口渴、咯血、下血的癥狀。

  2、蓮藕含有豐富的微量元素

  例如鐵、鈣等都十分豐富,另外,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉的含量也不少??梢詭椭a(bǔ)血養(yǎng)氣,增強(qiáng)人體抵抗力。

  3、多吃蓮藕對(duì)于調(diào)理腸胃也起到一定的功效

  蓮藕可以通便止瀉,健脾開(kāi)胃,這都?xì)w功于蓮藕了里面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富,可以與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結(jié)合,減少身體對(duì)脂類的吸收,還能起到一定的減肥作用哦!

  4、由于蓮藕里面含有大量的單寧酸

  對(duì)于收縮血管、止血、散血、涼血均有良好的改善作用,是調(diào)理熱病血癥的佳品。

  蓮藕的吃法

  老干媽孜然蓮藕

  材料

  蓮藕,老干媽油辣椒,孜然粉,白糖,味極鮮或者生抽。

  做法

  1、蓮藕洗凈切薄片,泡在水里防止氧化。

  2、接著在鍋內(nèi)下稍多的油,放老干媽油辣椒炒一下,然后放入蓖干水的蓮藕繼續(xù)翻炒。

  3、最后放入孜然粉、生抽,加一點(diǎn)點(diǎn)白糖調(diào)味出鍋。

  清炒蓮藕

  蓮藕含有多種養(yǎng)分,如維生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋陰補(bǔ)血的食用功效。蓮藕可以通過(guò)工業(yè)手法變成藕粉,是較為普遍的一種健身補(bǔ)品。選購(gòu)新鮮蓮藕時(shí),以藕節(jié)短、藕身粗、帶有清香的為佳。蓮藕的烹法多樣,廣東人以它烹湯,視為一種正氣的食療方法。取蓮藕作為小炒,是一種較為家常的。

  做法

  材料

  蓮藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克,南乳、蠔油各少許,鹽、糖、花生油各適量。

  涼拌蓮藕

  材料

  蓮藕1節(jié),水200cc,姜絲少許,辣椒絲少許,糖1/2杯,檸檬汁少許,醋少許,鹽少許。

  做法

  1.蓮藕洗凈切薄片用檸檬水浸泡約2分鐘,撈起瀝干后,放入滾水中略微汆燙一下,馬上撈起泡冰水。

  2.將作法1的蓮藕片與姜絲、辣椒絲、檸檬汁、糖、醋、鹽一起拌勻,放入冰箱冰涼即可。


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