懷胎十月過去，但產后媽媽也不是說就此輕松了，接下來就是各種的產后問題，其中就是產后護理。下面小編帶你了解產婦產后的護理方法，希望對你有幫助!

　　產婦產后的護理方法

　　在醫(yī)院里護士會每天兩次用高錳酸鉀進行沖洗,回到家里自己的清潔護理也很重要。出院前護士會叮囑要每天進行沖洗,大便后加一次沖洗。可以用礦泉水瓶裝上溫度適中的溫開水,坐在馬桶上,將兩腿抬高這樣子向下沖洗。

　　順產傷口所在的位置決定了恢復起來需要更多的時間,所以新媽媽千萬不要因為為了體型恢復而穿上塑性內衣內褲,那種緊繃繃的塑性內褲密不透風,對于傷口恢復就更不利了。

　　產后如何休息好

　　產后半小時媽媽就要給寶寶進行第一次喂奶,在這半個小時里,媽媽可以抓緊時間休息或者小憩一會兒,得到初步的休息。除了排便之外,產后頭3天盡量躺在床上或坐在床上,不要下床走動。體力稍微恢復,新媽媽可以適當做一些家務活動,僅限于活動量小的家務活。

　　剛出生的寶寶,一天大概要吃20次奶,這也是媽媽休息不好的一個重要原因,而且寶寶日夜顛倒,所以媽媽要調整好自己的生物鐘,盡量和寶寶保持一致,這樣才能得到更多的時間休息。

　　產后吃什么

　　1、豬蹄黃豆湯

　　豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。豬蹄1只洗凈剁成碎塊,與黃豆60克,黃花菜30克共煮爛,入油、鹽等調味,分數(shù)次吃完。2-3日一劑,連服3劑。滋補陰血,化生乳汁。產后乳汁稀少,無乳脹,乳房柔軟。豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方,它適用于乳汁化生不足的缺乳,服用豬蹄湯要分次,湯多肉少,否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳,反而補不進。

　　2、田七紅棗燉雞

　　鮮雞肉200克,田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。紅棗用清水浸軟,洗凈去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗, 待用。雞肉拖水 后,洗凈,瀝干水分待用。把所有材料同放入一個小型燉盅內,注入適量開水至八成滿,以 大火隔水燉約2小時,加入調味料,取出,即可趁熱飲用。

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