女性萎縮性胃炎的保養(yǎng)

時(shí)間：2017-06-28 14:49:30 立文804由分享

　　如果患上萎縮性胃炎的話(huà)，一方面要采取有效的治療方法，另外在日常生活中要做好保養(yǎng)工作，下面小編帶你了解女性萎縮性胃炎的保養(yǎng)，希望對(duì)你有幫助!

　　女性萎縮性胃炎的保養(yǎng)

　　1、要保持情志舒暢

　　患有萎縮性胃炎者要保持心情舒暢,要以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)疾病和生活。歲月不會(huì)因?yàn)槟闵×?就會(huì)對(duì)你有優(yōu)待,還是一樣的生活。與健康人相比,自己的身體還受疾病的困擾,在這樣的情況下,何必還和自己過(guò)不去,還有什么想不開(kāi)的呢?再說(shuō)了,長(zhǎng)期處于負(fù)性情緒狀態(tài)下,機(jī)體的免疫力也是打折扣的,所以,為了健康,要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),讓自己活得快樂(lè)一些。

　　2、要注意飲食的調(diào)養(yǎng)

　　患有萎縮性胃炎者飲食一定要得當(dāng)。飲食應(yīng)少食多餐,進(jìn)食高熱量、富含蛋白、含豐富維生素、且容易消化的食物,不要進(jìn)食干、硬、過(guò)甜、過(guò)辣或是刺激性的食物。若是有胃酸多者應(yīng)避免進(jìn)酸性、多脂肪食物。

　　3、要注意休息

　　患有萎縮性胃炎者,要注意休息。不要讓自己處于勞累的狀態(tài)中,也不要熬夜,機(jī)體在勞累的狀態(tài)下,免疫力是降低的,要保證自己的充足睡眠時(shí)間,良好的睡眠可以促進(jìn)疾病的恢復(fù),使您精神煥發(fā),也有益于健康。

　　萎縮性胃炎的預(yù)防

　　定期檢查,必要時(shí)作胃鏡檢查。

　　遇有癥狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　節(jié)制飲酒,不吸煙,以避免尼古丁對(duì)胃粘膜的損害;避免長(zhǎng)期服用消炎止痛藥,如阿斯匹林及皮質(zhì)激素類(lèi)藥物等,以減少胃粘膜損害。

　　所食食品要新鮮并富于營(yíng)養(yǎng),保證有足夠的蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)攝入。按時(shí)進(jìn)食,不暴飲暴食,不吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物,不用或少用刺激性調(diào)味品如鮮辣粉等。

　　萎縮性胃炎禁忌是什么

　　盛夏酷暑,人們都喜歡飲用冰鎮(zhèn)汽水。這是因?yàn)楸?zhèn)汽水溫度較低,溶有較多的二氧化碳,喝起來(lái)更覺(jué)清涼爽口。汽水雖然能消暑解渴,但不能一次喝得太多,否則就會(huì)沖淡胃液,降低胃液的消化能力和殺菌作用,影響食欲。大量飲用冰鎮(zhèn)汽水,由于對(duì)胃強(qiáng)烈的冷刺激,可能引起腹痛,甚至誘發(fā)胃炎。辛辣食物主要包括刺激性較強(qiáng)的辣椒、胡椒、芥末面、生姜、咖喱粉和刺激性稍弱的大蒜、花椒、大蔥等。適量吃辛辣食物能夠調(diào)節(jié)口味,增強(qiáng)食欲。然而,萎縮性胃炎患者則應(yīng)忌吃辣食。

　　辛辣食物和汽水同時(shí)進(jìn)食,大量汽水可引起胃部脹氣,辛辣食物對(duì)胃黏膜有刺激性,可引起胃痛加劇。禁食生冷、辛辣及不易消化的食物是慢性胃炎病人應(yīng)該遵守的基本原則。尤其是萎縮性胃炎有增生及腸上皮化生的患者不要吸煙、不要飲濃茶、烈酒。口味要清淡,不吃含鹽太高的食品。還要注意飲食衛(wèi)生,忌用對(duì)胃有刺激的藥物。