懷孕后三個月體重增加多少
懷孕后三個月體重增加多少
一般情況下，懷孕后孕婦體重會逐漸增長，增長的范圍需要根據(jù)孕婦自身條件，那么，懷孕后三個月體重增加多少?下面小編帶你一一了解!
懷孕后三個月體重增加多少
一般情況下,懷孕后孕婦體重會逐漸增長,增長的范圍需要根據(jù)孕婦自身條件,如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重數(shù)據(jù)解讀是,在孕早期孕婦體重約增加1-2kg,由于此時胎兒對營養(yǎng)的吸收有限,所以體重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg,即每周約增加0.4kg.孕中期孕婦體重增加主要由于母體生理的改變導(dǎo)致,包括血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導(dǎo)致孕婦體重上升。
孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)
理想體重等于身高減去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100.專家設(shè)計了一個更準(zhǔn)確的身材指數(shù)等于體重除以身高的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2.正常婦女的BMI是20~26.以下是專家建議的妊娠期體重增加范圍。
懷孕后三個月的身體變化
進入孕3個月,你的子宮如拳頭般大小,但肚子從外表看隆起仍然不明顯。你可能發(fā)現(xiàn)自己的乳房脹大很多,還會有脹痛感,乳頭和乳暈色素加深。現(xiàn)在你需要使用新的乳罩,穿寬松、舒適的衣服,避免腰部和腹部勒得過緊。
現(xiàn)在,你的孕吐感會逐漸消失,食欲也開始慢慢增加,吃的的食物分量也會慢慢增加。受到骨盆腔充血與黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響,陰道的分泌物比平時略增多,而且會出現(xiàn)尿頻,總有排不凈尿的感覺。
懷孕三個月肚子多大
懷孕三個月肚子多大,有懷孕經(jīng)驗的女性應(yīng)該都知道,在這個懷孕的階段,肚子都不是很大的,一般在懷孕的四個月的時候肚子才會突出來,這樣才是真正能夠看出來你懷孕了,準(zhǔn)媽媽也是很開心的。
第9周懷孕要點提示:
進入第9周,也就是開始孕3月了,從這個月開始,胚胎正式可以叫做“胎寶寶”了,孕媽媽應(yīng)該及時了解胎寶寶和自己的變化,掌握飲食、常見疾病等知識,以便對自己的生活進行調(diào)節(jié)。同時,準(zhǔn)爸爸也要盡到職責(zé),因為現(xiàn)在仍是容易流產(chǎn)的時期,必須謹(jǐn)慎對待。
胎兒發(fā)育:現(xiàn)在胎兒大約有25毫米,胎兒在胚胎期的小尾巴已經(jīng)消失了,胳膊長出來了,在腕部兩手呈彎屈狀,并在心臟區(qū)域相交。腿在變長而且腳已經(jīng)長到能在身體前部交叉的程度。目前還不能確定是男孩還是女孩。有膜覆蓋著寶寶的眼睛,而且閉得很嚴(yán),要到27周時才會睜開。
懷孕后三個月的飲食注意事項
上班的職業(yè)婦女,應(yīng)保持愉快的工作情緒,以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解,繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
在這個階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部的體位,時間則越短越好。
此外,為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣,可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒,注意時時保暖,不熬夜,保持規(guī)律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,應(yīng)該每天沐浴,以保持身體的清潔。
高溫煎炸的食物最好不要吃,像油炸的,煎的,烤的食物這些通常都含有一些致癌物質(zhì),如果孕期吃太多的話,容易對胚胎形成毒副作用。
動物的肝臟,很多準(zhǔn)媽媽錯誤的認(rèn)為動物的肝臟含有的微量元素維生素,可以起到以形補形的坐船和,事實上如果孕產(chǎn)婦在妊娠初期就吃過多的動物肝臟的話,那么非常容易引起畸形胎兒的。
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