懷孕初期心慌怎么回事
懷孕初期心慌怎么回事
女性懷孕后，變化的不僅僅是肚子，身體也發(fā)生著變化，這是很特殊的時(shí)期，是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的情況。那么，懷孕初期心慌怎么回事?下面小編帶你一一了解!
心慌是什么
心慌,醫(yī)學(xué)上稱之為心悸,指心臟出現(xiàn)了明顯的收縮強(qiáng)度或頻率的變化,而導(dǎo)致人們主觀感覺上對(duì)心臟跳動(dòng)的不適感覺。
健康成年人,在進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)、受到嚴(yán)重驚嚇、大量飲酒、服用某些藥物或是情緒特別激動(dòng)的情況下,出現(xiàn)心悸是正常的生理現(xiàn)象。
但也有可能是因?yàn)槟撤N疾患引發(fā)的心跳過速或過緩,心臟早搏等都可引發(fā)心悸,如當(dāng)患有高血壓、風(fēng)濕性心臟病、甲亢、先天性心臟病、高熱、貧血、嗜鉻細(xì)胞瘤或心臟神經(jīng)官能癥等疾病時(shí)都會(huì)引發(fā)心慌。
懷孕初期心慌的原因
懷孕的孕婦,常常有這樣一種感覺:平時(shí)不覺得怎么樣累的動(dòng)作,這時(shí)做了就會(huì)撲通撲通地心跳,大口喘粗氣,即所謂的心慌、氣短。這是為什么呢?
原來妊娠過程中,為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育,母體循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了一系列變化。妊娠晚期,全身的血容量比未孕時(shí)增加40%一50%,心率每分鐘增加10一15次,心臟的排出量增加了25%一30%,也就是說心臟的工作量比未孕時(shí)明顯加大。另外,妊娠晚期由于子宮體增大,使脆肌上升推擠心臟向左上方移位,再加上孕婦體重的增加,新陳代謝的旺盛,更加加重了心臟的負(fù)擔(dān),機(jī)體必須增加心率及心搏量來完成超額的工作。通過加深加快呼吸來增加肺的通氣量,以獲取更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。正常的心臟有一定的儲(chǔ)備力,可以勝任所增加的負(fù)擔(dān)。
一旦發(fā)生心慌氣短,不必驚慌,休息一會(huì)兒即可緩解,也可側(cè)臥靜睡一會(huì)兒,注意不要仰臥,以防發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。
懷孕初期心慌怎么辦
女人懷孕的時(shí)候,要比平時(shí)安靜許多。哪怕你懷孕前,特別喜歡冒險(xiǎn)類的運(yùn)動(dòng),一旦你的肚子里孕育了小生命,所有冒險(xiǎn)類的活動(dòng)都得全部舍棄。沒辦法,肚子里的那個(gè)小生命非常嬌嫩,脆弱,媽媽們需要付出細(xì)致的關(guān)心,無微不至的愛。多加留意孕婦的身體狀況,懷孕的時(shí)候心慌怎么辦?
1、懷孕前增強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)健心肺功能,為懷孕做好準(zhǔn)備。
2、放松心態(tài),了解偶爾心慌氣短只是懷孕的一個(gè)正常表現(xiàn),只要產(chǎn)檢正常就不要過于緊張。
3、孕期適當(dāng)鍛煉,但最好選擇較為舒緩的散步等,如果活動(dòng)量驟增,可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
4、合理飲食,營養(yǎng)均衡,減少孕期超重造成對(duì)心臟的額外負(fù)擔(dān)。
5、注意空氣流通,避免準(zhǔn)媽媽處于人多擁擠密閉缺氧的環(huán)境中。
6、注意觀察,如果感覺心跳過快、呼吸困難,特別是有心臟病史的孕婦,一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診,避免造成嚴(yán)重后果。
7、在懷孕早期孕婦需安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,白天如能有1-2小時(shí)的午間休息最好。
懷孕飲食禁忌
懷孕不能吃什么?懷孕時(shí)的飲食是很重要的,這或許會(huì)關(guān)系到你的寶寶和自身的健康!
酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
味精:味精的成份是谷氨酸鈉,進(jìn)食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
過多的糖:糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易懷孕的食物,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕,但會(huì)造成孕婦超重。
腌制食品:這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對(duì)身體很不利。
人參、桂圓:中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此有助于懷孕的食?建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。
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