宮縮的真實(shí)感覺和原因有哪些

　　孕婦宮縮是在分娩前必須出現(xiàn)的一種癥狀，但是如果是因?yàn)槠渌蛩貙?dǎo)致了孕婦宮縮，那么我們就要引起注意了。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了

　　宮縮的真實(shí)感覺介紹

　　1、真宮縮與假宮縮的區(qū)別

　　對于第一次懷孕的女性,會經(jīng)常分不清真宮縮和假宮縮的區(qū)別,但是如何區(qū)分她到底是真宮縮還是假宮縮是很重要的,一般來說,真宮縮是有著一定的規(guī)律的,它的疼痛的時(shí)間更長,震動的頻率更高,而且如果是真宮縮,那么我們的背部和腹部都會有疼痛的感覺,而且還會感覺到我們的腹部在往下墜,而假宮縮這只是會感覺到我們的肚子在慢慢變硬,疼痛感也不強(qiáng)烈。

　　2、宮縮臨產(chǎn)前的變化

　　在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性,了無周期性,也不會有疼痛感。到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺在腰部。

　　3、宮縮疼痛的感覺

　　千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強(qiáng),間隔縮短,疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關(guān)。

　　宮縮的原因

　　跌倒：腹部不慎受到撞擊時(shí),不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒,也會因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少,嚴(yán)重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命;提搬重物─拿重物或搬運(yùn)物品時(shí),會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。常見的病因─子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異?；蚴亲訉m過大等。

　　緊張、過度疲勞:臨床的觀察,孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮;屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時(shí)由于重心前傾,因此有許多準(zhǔn)媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位;進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的性生活─懷孕時(shí)雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發(fā)子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外,懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月,是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期。

　　宮縮怎么辦

　　桂圓、山楂、荔枝等水果是會導(dǎo)致懷孕宮縮現(xiàn)象,從而也會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。在懷孕第三周,孕婦很需要葉酸,如果孕早期缺乏葉酸,會影響胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育,導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸,但是空腹過食山楂容易引起宮縮。同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等,應(yīng)少吃為易。

　　忌食米仁和馬齒覓米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發(fā)流產(chǎn)。忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死。冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ,消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì),從而導(dǎo)致貧血,影響寶寶發(fā)育。菠菜;菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收。準(zhǔn)媽媽食入過多,會影響寶寶的生長發(fā)育。

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