無痛分娩的呼吸方法
無痛分娩的呼吸方法
無痛分娩，在醫(yī)學(xué)上其實(shí)叫做“分娩鎮(zhèn)痛”，即是使用各種方法使分娩時(shí)的疼痛減輕甚至 消失。那么，無痛分娩怎么呼吸?下面小編帶你一一了解!
無痛分娩的呼吸方法
1、廓清式呼吸
方法:
坐、躺皆可。
眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)。
身體完全放松。
用鼻子慢慢吸氣至肚子。
用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。
2、胸式呼吸
方法:
完全放松。
眼睛注視一定點(diǎn)。
鼻孔吸氣,嘴巴吐氣,腹部保持放松。
每分鐘6-9次吸氣及吐氣,每次呼吸速度平穩(wěn),吸入及呼出量保持均勻。
每天練五次,每次以60秒為計(jì)。
3、閉氣用力運(yùn)動(dòng)
方法:
平躺地板上,兩腳抬高放椅子上或沙發(fā)上,臂部盡量移到椅子邊緣,兩膝屈曲,兩腿分開,手握住椅子的腳。
大口吸氣后憋氣,往下用力。
頭略抬起向肚臍看,下巴向前縮。
盡可能憋氣20到30秒,吐氣后馬上再憋氣用力直到收縮結(jié)束。
預(yù)產(chǎn)期前三天每天練習(xí)。
無痛分娩注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)婦在無痛分娩之后要采取側(cè)臥位,以右臥位為宜,以避免惡露流入女性的傷口而出現(xiàn)感染的狀況。
2、產(chǎn)婦無痛分娩24小時(shí)之后就可以洗澡了,可以用溫?zé)岬拿聿潦?要避免盆浴,以免污水進(jìn)入陰道而引起陰道感染。
3、注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。女性在無痛分娩之后營養(yǎng)一定要跟上,飲食宜清淡易消化,烹飪盡量避免油炸、油煎等方式,待身體恢復(fù)之后可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),這樣可以幫助產(chǎn)婦更快地恢復(fù)。
4、做好自己的個(gè)人衛(wèi)生。在無痛分娩之后,產(chǎn)婦需要注意個(gè)人衛(wèi)生狀況,勤擦洗陰道,內(nèi)衣內(nèi)褲要勤更換和清洗,放置于陽光下晾曬,以達(dá)到殺死殘留內(nèi)褲上細(xì)菌的目的。
無痛分娩適合人群
無痛分娩雖好,卻并不是人人都適合的。有陰道分娩禁忌癥、麻醉禁忌癥的準(zhǔn)媽媽就不可以采用此方法。如果是有凝血功能異常,那么就絕對(duì)不可以使用這種方法了。有妊娠并發(fā)心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的準(zhǔn)媽媽則應(yīng)向醫(yī)生咨詢,由醫(yī)生來決定是否可以進(jìn)行無痛分娩。
無痛分娩的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
1、優(yōu)點(diǎn):分娩過程會(huì)伴隨一些疼痛,而無痛分娩可以大大減輕了準(zhǔn)媽媽們的疼痛感,減少分娩時(shí)的恐懼與產(chǎn)后的疲倦?？梢允巩a(chǎn)婦在時(shí)間最長的第一產(chǎn)程中得到充分的休息,當(dāng)宮口開全時(shí)有更多的體力分娩。因?yàn)樘弁礈p輕,產(chǎn)婦可以更好地配合醫(yī)生做各種檢查,也能在清醒的狀態(tài)下自我調(diào)整呼吸、用力,使分娩更加順利。硬膜外麻醉,是醫(yī)生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置藥管,藥管中麻醉藥的濃度大約只有剖宮產(chǎn)的1/5,所以安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數(shù)醫(yī)院普遍采用的鎮(zhèn)痛方法。大大緩解分娩時(shí)的疼痛,準(zhǔn)媽媽還可以下地自由行走。
2、缺點(diǎn):會(huì)降低腹壁肌肉的收縮功能,一部分準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)第二產(chǎn)程延長現(xiàn)象,因此在宮口將近全開的時(shí)候需要減少藥量。有極少產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)局部麻醉或脊髓麻醉的并發(fā)癥。 尤痛分娩是種麻醉技術(shù)的應(yīng)用,孕媽咪要承擔(dān)一定的麻醉風(fēng)險(xiǎn)。存在產(chǎn)婦血壓降低、麻醉毒性反應(yīng)以及影響胎兒血供等風(fēng)險(xiǎn)可能性。
無痛分娩真的不痛嗎
無痛分娩并不能做到完全無痛。無痛分娩在醫(yī)學(xué)上稱為“分娩鎮(zhèn)痛”,其目的是有效緩解產(chǎn)痛,而不是讓產(chǎn)痛消失。分娩鎮(zhèn)痛主要作用是利于增加子宮血流,減少產(chǎn)婦因過度換氣而引起的不良影響。
分娩鎮(zhèn)痛的方法有不同,包括陪伴分娩、水中分娩都可以納入分娩鎮(zhèn)痛的范疇,還有笑氣吸入鎮(zhèn)痛等,這些方法的鎮(zhèn)痛效果并不非常明顯。目前應(yīng)用最多的,最好的方法是硬膜外麻醉鎮(zhèn)痛。即使是這種方法,鎮(zhèn)痛效果也可能不完善,且由于每個(gè)人對(duì)疼痛的敏感程度也不一樣,在使用過程中也不一定就一點(diǎn)痛感都沒有。但不可否認(rèn)的是,無痛分娩在實(shí)際生產(chǎn)過程中能在很大程度上緩解分娩的疼痛。
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