孕婦生產(chǎn)要做的準(zhǔn)備
在孕婦分娩前，就需要做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，好讓自己順利的生下寶寶，下面小編帶你了解孕婦生產(chǎn)要做的準(zhǔn)備，希望對(duì)你有幫助!
孕婦生產(chǎn)要做的準(zhǔn)備
1、產(chǎn)前注意清掃房間
在妻子生產(chǎn)前,準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)該將房間清掃干凈,保證采光和通風(fēng)情況良好,并盡量把房間布置溫馨、舒適,讓母子能夠在一個(gè)清潔、安全、舒適的環(huán)境里愉快地度過(guò)產(chǎn)期。
2、定期拆洗被褥和衣物
在孕晚期,準(zhǔn)媽媽已經(jīng)行動(dòng)很不方便了,準(zhǔn)爸爸和家人應(yīng)主動(dòng)將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗干凈,并在陽(yáng)光下暴曬消毒,以備使用。
3、應(yīng)該購(gòu)買有營(yíng)養(yǎng)的食物
準(zhǔn)爸爸應(yīng)該去超市購(gòu)買掛面或龍須面、小米、大米、紅棗、面粉、紅糖等產(chǎn)婦必備食物。還要準(zhǔn)備鮮雞蛋、植物油、蝦皮、黃花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海帶、核桃等食物。
4、注意休息保持愉快的心情
緊張情緒會(huì)直接影響子宮收縮,而且會(huì)使食欲減退,引起疲勞、乏力,影響產(chǎn)程進(jìn)展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處,即每次宮縮時(shí)深吸氣,同時(shí)逐漸鼓高腹部,呼氣時(shí)緩緩下降,可以減少痛苦。產(chǎn)媽媽要做到思想放松,精神愉快。利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力,切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活動(dòng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能促進(jìn)宮縮,有利于胎頭下降。
5、注意定期補(bǔ)充鋅元素
鋅是人體必須的微量元素,孕婦補(bǔ)充足夠的鋅使其自然分娩的機(jī)會(huì)越大。據(jù)專家研究,鋅對(duì)分娩的影響主要是可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性,促進(jìn)子宮肌收縮,把胎兒驅(qū)出子宮腔。當(dāng)缺鋅時(shí),子宮肌收縮力弱,無(wú)法自行驅(qū)出胎兒。因此,孕婦缺鋅,會(huì)增加分娩的痛苦。
6、注意穿哺乳文胸
寶寶出生后24小時(shí),媽媽就要穿上哺乳文胸了,它可以預(yù)防你的乳房下垂。哺乳文胸的面料一定要天然環(huán)保的純棉,肩帶要寬,可以減輕肩部壓力。價(jià)格不用太貴,一般在30幾元就很好了。
7、要墊上防溢乳墊
如果媽媽的奶水比較充足,漏的奶水比較多,每隔3小時(shí)就要換一次防溢乳墊,在漏奶不是很多的情況下,一天換2次就可以了。有人說(shuō)用可洗的,愛(ài)子卻不建議,因?yàn)槟趟翘烊桓郀I(yíng)養(yǎng)的,非常的容易滋生細(xì)菌,經(jīng)過(guò)清洗后即使陽(yáng)光暴曬,也不能保證可以全部殺死細(xì)菌,所以不建議用自制的或者可換洗的防溢乳墊。
孕婦產(chǎn)前禁忌
1、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快,蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸,不但造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi),而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
2、忌如廁看報(bào)。如廁時(shí),人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng),許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書(shū),一蹲就是小半天。如廁看書(shū)報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制,失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性,久而久之會(huì)引起便秘
3、忌室內(nèi)養(yǎng)鳥(niǎo)。鳥(niǎo)糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨,鳥(niǎo)糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中,若人長(zhǎng)時(shí)間吸入,會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。
4、忌洗熱水澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。洗澡時(shí),熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),危害很大。
孕婦產(chǎn)前癥狀
1、胎兒下沉
進(jìn)入臨產(chǎn)期,孕媽媽最先感覺(jué)到的就是自己腹中的寶寶下沉了,這是因?yàn)樘喝肱枇?準(zhǔn)備分娩了。在這個(gè)時(shí)候,孕媽媽會(huì)感到骨盆部位的壓迫感加強(qiáng),胸部下方的壓力卻減輕了,呼吸變得更加順暢了。
2、胎動(dòng)減少
胎頭已入骨盆,位置變得已經(jīng)相對(duì)固定,而且宮縮會(huì)使胎兒難以活動(dòng)。所以,孕媽媽會(huì)感覺(jué)到,以往一直很活躍的胎動(dòng),開(kāi)始慢慢減少,逐漸變?nèi)趿恕?/p>
3、宮縮
開(kāi)始的時(shí)候往往是假宮縮,其規(guī)律往往不規(guī)則,當(dāng)它發(fā)生得越來(lái)越規(guī)則時(shí),就離分娩也就不遠(yuǎn)了。孕媽媽宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律,并感到疼痛或腰酸,就應(yīng)馬上到醫(yī)院待產(chǎn),等著和寶寶見(jiàn)面。
4、陣痛
陣痛主要因?yàn)樽訉m的強(qiáng)力收縮,造成暫時(shí)性的缺氧而引發(fā)疼痛因子的釋放所致。這個(gè)時(shí)候,子宮的收縮會(huì)使胎兒慢慢向子宮頸口移動(dòng),離分娩的時(shí)候也就更加進(jìn)了。
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