試管懷孕后的注意事項(xiàng)
試管懷孕后的注意事項(xiàng)
隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的特殊群體通過(guò)做試管嬰兒懷上了寶寶。試管懷孕后需要更加仔細(xì)調(diào)理，下面小編帶你了解試管懷孕后的注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助!
試管懷孕后的注意事項(xiàng)
1、試管懷孕后要保持愉快的心情
對(duì)于每人個(gè)需要做試管嬰兒的女性來(lái)說(shuō),她們多少都是有著一定的心理壓力的,在成功移植之后更是有些擔(dān)心,如果不能做到情緒穩(wěn)定的話,對(duì)健康懷孕有著很大的影響?？梢赃m當(dāng)在戶(hù)外散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看一些鼓勵(lì)類(lèi)的書(shū)籍,盡可能地讓自己的心態(tài)放輕松,也就能提高胎兒的著床率,從而成功受孕生產(chǎn)。
2、試管懷孕后要避免便秘
為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,促進(jìn)排便,如芹菜、白菜、芹菜,蓮藕,山藥等。
3、試管懷孕后要避免腹瀉
做了試管嬰兒的孕婦飲食上要十分注意,不宜進(jìn)食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食不節(jié)制會(huì)引起消化功能紊亂,導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。
4、試管懷孕后注意飲食上的調(diào)整
確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)飲食上特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品,如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦初期(1-3個(gè)月)不需增加熱量攝取,到了孕中期,可以適量吃一些含熱量高的食物,如魚(yú)油、蛋黃、菜籽油等。多吃新鮮的蔬菜、水果,嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。
5、試管懷孕后注意飲食禁忌
飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,并且不能出現(xiàn)饑一餐,飽一餐等不良飲食習(xí)慣,尤其是不能碰煙、酒、咖啡等不利于胎兒健康發(fā)育的食物,最好是少吃或是不吃辛辣食物和油炸類(lèi)食物,這些對(duì)胎兒的健康發(fā)育都有一些影響。慎吃進(jìn)補(bǔ)食材人參、燕窩、蟲(chóng)草等中藥材性質(zhì)各不相同,孕婦體質(zhì)也因人而異,建議不要盲目進(jìn)補(bǔ),最好聽(tīng)取醫(yī)生指導(dǎo)意見(jiàn)。
6、試管懷孕后注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
成功移植之后的頭幾天,女性應(yīng)在家靜養(yǎng)休息,一周之后女性就可以適當(dāng)活動(dòng)了,活動(dòng)有助于女情的心情健康,像散步,聽(tīng)音樂(lè)之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)即有助于人體健康,還有助于心情放松。最好是在家人或是丈夫的陪伴之下,每天散步半小時(shí),然后看看書(shū),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都是很好的運(yùn)動(dòng),像孕婦瑜伽之類(lèi)的最好是等到三個(gè)月之后再開(kāi)始,早期的三個(gè)月是最危險(xiǎn)的三個(gè)月,盡可能地避免大幅度的動(dòng)作,有助于提高試管嬰兒的成功機(jī)率。
7、試管懷孕后注意多休息多靜養(yǎng)
女性在移植后的四十八小時(shí)內(nèi)不移過(guò)多走動(dòng),最好是平躺休息,起床等動(dòng)作要輕緩,適當(dāng)多喝水,少看或是不看電視,不玩手機(jī)和電腦。每天適當(dāng)輕運(yùn)動(dòng),不能過(guò)于勞累,尤其是大動(dòng)作的勞累更是不宜,養(yǎng)成良好的睡眠和飲食習(xí)慣。剛開(kāi)始的一周之內(nèi),需要注射打針最好是上門(mén)服務(wù),盡量少出門(mén)在家靜養(yǎng)。
試管懷孕后怎樣飲食
1、試管懷孕后吃什么好
1.1、選擇易消化飲食
試管移植后需要臥床休息,而運(yùn)動(dòng)量減少后容易食欲下降的情況。這時(shí),飲食上可以選擇容易消化的食物,如米粥、面條等。
1.2、吃高蛋白飲食
試管嬰兒移植后要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì),進(jìn)食高蛋白、低脂肪、易消化的食物,保證足夠熱量,提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。
2、試管懷孕后不能吃什么
2.1、禁吃易引起過(guò)敏的食物
試管嬰兒移植后不免進(jìn)食易引起過(guò)敏的食物,如如牛羊肉、海鮮等食物。另外,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和維生素有利于預(yù)防過(guò)敏。
2.2、甲魚(yú)
由于甲魚(yú)性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應(yīng)慎吃。
2.3、辣椒
適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量,影響胚胎發(fā)育。
2.4、花椒、八角、桂皮、五香粉
這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)避免食用。
試管懷孕后怎樣護(hù)理
1、試管懷孕后的護(hù)理方法
保持側(cè)睡姿勢(shì)。左側(cè)臥最佳,可以避免壓迫下腔靜脈,保證血液循環(huán)暢通,同時(shí)減輕背部和腹部壓力。擅用寢具,讓四肢舒服。睡前務(wù)必先上廁所,紓解尿液,同時(shí),睡前3小時(shí)也應(yīng)避免喝太多的水。如果因?yàn)轭l尿,且起床后又難入睡時(shí),專(zhuān)家建議在半夜醒來(lái)時(shí)不要開(kāi)大燈,只要開(kāi)盞小燈即可,比較容易再入睡。
2、試管懷孕后的食療方法
2.1、安胎鯉魚(yú)粥
食材:活鯉魚(yú)1條,苧麻根20～30克,糯米50克蔥姜油鹽各適量。
制作方法:鯉魚(yú)去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚(yú)湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁熱食,3～5天為一療程。
2.2、黃酒蛋黃羹
食材:雞蛋黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許。
制作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時(shí)即可。
用法:一頓或分頓食用。
2.3、母雞黃米粥
食材:老母雞1只,紅殼小黃米250克。
制作方法:將雞宰殺去毛及內(nèi)臟,煮湯,用雞湯煮粥。
用法:連續(xù)服用。
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