孕婦能吃雪糕嗎
雪糕是夏天必不可少的,但是孕婦懷著胎兒,飲食有很多禁忌,那么夏天孕婦可以吃雪糕嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
孕婦能吃雪糕嗎
有人認(rèn)為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會(huì)造成早產(chǎn),甚至小產(chǎn)。
孕期吃雪糕、冰淇淋之類(lèi)的后果真的這么嚴(yán)重嗎?
其實(shí)專(zhuān)家表示,孕婦吃雪糕的后果并沒(méi)有那么嚴(yán)重,雪糕是一種冰冷的食品,吃了對(duì)胎兒并沒(méi)有直接影響,只是吃多了雪糕會(huì)影響腸胃的功能,影響吸收,并且容易拉肚子,嚴(yán)重的話會(huì)影響胎兒。
所以說(shuō),懷孕了吃雪糕,若是有量的限制,一般情況下是沒(méi)有什么影響的。當(dāng)然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖,則是最好不要吃雪糕的,一切應(yīng)以健康為重。
孕婦夏季不宜多吃雪糕的4原因
第一點(diǎn):孕婦胃腸功能較弱,吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感,當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后,胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。
雖然說(shuō)孕婦吃雪糕沒(méi)有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度,但是過(guò)多的食用必定會(huì)引起不適的,畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。
第二點(diǎn):孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多雪糕之類(lèi)的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染。
由于孕婦胃腸功能較弱,吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感,當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后,胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。雖然說(shuō)孕婦吃雪糕沒(méi)有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度,但是雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。
第三點(diǎn):過(guò)量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經(jīng)常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時(shí)間久了還會(huì)得胃病。尤其對(duì)于患有急慢性腸胃道疾病者,更應(yīng)少吃或不吃。
第四點(diǎn):過(guò)量喝冷飲容易引起消化不良,過(guò)多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激后蠕動(dòng)加快,影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。
而且大量冷飲入口后,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入,容易引起感冒等病。冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全。”胡醫(yī)生說(shuō),其實(shí)冰凍的食品也可能含有病菌,導(dǎo)致“雪糕病”的發(fā)生。
就拿李斯特菌來(lái)說(shuō),在低溫環(huán)境下仍可存活繁殖,它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等,孕婦一旦感染可造成流產(chǎn)、胎兒畸形。此外,孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。冷飲吃多了會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀;冰箱不是無(wú)菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低溫,個(gè)別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。
孕婦吃雪糕的影響
?、?zèng)鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮,減少胎盤(pán)給孩子的血液供應(yīng),對(duì)孩子的發(fā)育有影響。
?、谔簩?duì)冷的刺激也極敏感,當(dāng)孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時(shí),胎兒會(huì)在子宮里有時(shí)會(huì)躁動(dòng)不安,胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。
?、墼袐D的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導(dǎo)致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。
?、鼙糁泻欠州^高,無(wú)節(jié)制的過(guò)量食用,易使孕媽血糖升高,導(dǎo)致妊娠糖尿病。
?、莩缘谋舾蓛魡幔遣皇钦?guī)廠家生產(chǎn),有沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期,這些問(wèn)題也會(huì)影響孕婦的身體。
?、拊袐D在懷孕期胃腸對(duì)冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。
所以,總的來(lái)說(shuō),只要確保清潔,孕婦還是可以吃冰棒的,因?yàn)楸糁械哪毯械鞍踪|(zhì),媽媽適度食用,可使皮膚白滑,但是孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。因?yàn)樵袐D吃太多冰的東西會(huì)使子宮產(chǎn)生收縮或是造成孕婦腹瀉,這對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都有不好的影響。還有一種說(shuō)法則是吃冰凍食物會(huì)影響胎兒氣管,不過(guò)此方面目前并沒(méi)有確切證據(jù)。
孕婦吃雪糕的注意事項(xiàng)
1、孕婦在吃冰淇淋的時(shí)候,記得,不能多吃,一天最多也就一個(gè)就夠了。如果多吃的話,會(huì)引起消化不良,胃寒等癥狀。
2、孕婦吃冰淇淋的時(shí)候,當(dāng)然,還有不要選擇奶油味太重,或者是太甜的冰淇淋,否則其傷害也是相當(dāng)大的。
3、孕婦如果有胃疾或者是體寒的情況下,建議不要再吃冰淇淋了。否則會(huì)加重胃部不適感,以及全加重體寒的癥狀的。
4、懷孕的女性在吃冰淇淋后,如果感覺(jué)到不舒適的話,請(qǐng)立刻停止吃。如果有宮縮的現(xiàn)象,就更要到醫(yī)院進(jìn)行治療和查看。
5、吃雪糕的時(shí)候不要太快,應(yīng)在口中稍微停留再吞下去。
6、市面上的雪糕多含有一些添加劑,購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候應(yīng)注意,不要買(mǎi)不明品牌、小作坊里的雪糕,容易出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題。
孕期吃冰淇淋四原則
第一原則:忍;
第二原則:再忍;
第三原則:少吃點(diǎn),莫貪嘴;
第四原則:吃健康的。
▪ 冰品好吃,千萬(wàn)別一次爽個(gè)夠。因?yàn)?,爽夠了換來(lái)的可能是身體上的各種不爽;也別吃太快,容易刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉腹痛。
▪ 吃完及時(shí)漱口,口腔中殘留的糖和奶等食物殘?jiān)l(fā)酵后,可能腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì),容易誘發(fā)齲齒。
總之,偶爾為之,慢慢品味(控制好量和進(jìn)食速度)才是正確的孕期吃冰淇淋方式。
夏天孕婦吃什么降溫
1、水果
孕婦很適合吃水果。在孕早期,孕媽咪最好選擇中性水果為主,比如蘋(píng)果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。
專(zhuān)家建議準(zhǔn)媽媽?zhuān)募舅难a(bǔ)充最好是在兩餐之間,每日最多不宜超過(guò)200克,并且選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西紅柿、黃瓜等,千萬(wàn)不要無(wú)限量地吃西瓜等高糖分水果。
2、水分
炎炎夏季,準(zhǔn)媽媽的新陳代謝比平時(shí)有所增加,生理負(fù)荷加大,再加上氣溫較高,容易脫水,極易發(fā)生中暑,因此準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意多喝水,多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品,但盡量少吃冷飲,胎兒受不了太多冷的刺激,而且子宮也會(huì)收縮或造成準(zhǔn)媽媽腹瀉。對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),白開(kāi)水、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶都是很不錯(cuò)的補(bǔ)水食品。
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