孕婦感冒能吃燕窩嗎
孕婦感冒能吃燕窩嗎
燕窩是一種功效非常好的營養(yǎng)補品，也適合孕婦吃，但是當(dāng)孕婦感冒的時候，是不是也能吃呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦感冒吃燕窩的知識，希望大家有用哦。
孕婦感冒能吃燕窩
一般情況下，孕婦感冒了是可以吃燕窩的。
孕婦食用燕窩的好處：
1、燕窩特有的燕窩酸除了增強母嬰免疫力、潤澤母嬰肌體之外，還能通過母體胎中補腦達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。
2、燕窩所含的能促進細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細(xì)胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。
3、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。
燕窩的營養(yǎng)價值
1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窩含有獨特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窩含促進細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子。
孕婦感冒發(fā)燒慎吃燕窩
有醫(yī)生建議，如果孕婦感冒伴有發(fā)燒發(fā)熱的癥狀，最好還是暫停燕窩這一類的滋補品。
因為燕窩是蛋白質(zhì)豐富的補品，而蛋白質(zhì)高的食物在人體內(nèi)消化分解的熱量會比較高，如果感冒發(fā)燒期間服用高蛋白食物會使人體的體溫升高，就不利于感冒發(fā)燒的康復(fù)了。
燕窩含有接近50%的水溶性蛋白質(zhì)，不同于普通食物中的蛋白質(zhì)，水溶性蛋白質(zhì)很容易被人體吸收。感冒期間身體各個系統(tǒng)的免疫功能都會下降很多，特別是消系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。當(dāng)腸胃的消化功能急速下降的時候攝入的蛋白質(zhì)如果不能得到及時的消化，未經(jīng)消化的高蛋白大分子可能透過受損的胃腸道粘膜進入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
孕婦吃燕窩的方法
1、孕早期
妊娠早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。
建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。
2、孕中期
中期妊娠是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補。
建議干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
3、孕晚期
晚期妊娠要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。
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