關(guān)于如何保養(yǎng)陰道
陰道，是由粘膜、肌層和外膜組成的肌性管道，富伸展性，連接子宮和外生殖器。如何保養(yǎng)陰道?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的保養(yǎng)陰道的方法，歡迎閱讀。
保養(yǎng)陰道的方法
1、穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲,且要確實(shí)曬干。晚上睡覺(jué)時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時(shí),容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐,降低潮濕悶熱機(jī)會(huì)。
3、溫水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀,用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。
4、非月經(jīng)期間,洗完澡后用臉盆裝溫水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預(yù)防或改善感染。
5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
6、喝足夠的水。性行為前多喝水,性行為前后排尿,可減少因性交動(dòng)作在尿道滋生的細(xì)菌。
7、性行為前,兩人都須將陰部洗干凈,可避免做愛(ài)時(shí)肛門(mén)的細(xì)菌帶到陰道或尿道。
女性私處最怕什么
1、怕緊身衣
女人都愛(ài)美，為了塑造美麗身材，很多女性都喜歡穿緊身的內(nèi)衣或者塑身內(nèi)衣，但是包裹太極泥會(huì)影響私處健康。因?yàn)楣锰o的話，私處的血液流通受阻、空氣流通不暢，汗腺等分泌物就不容易揮發(fā)出來(lái)，從而誘發(fā)陰道炎。
應(yīng)對(duì)方法：不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，衣服以寬松、透氣為宜，最好選擇純棉材質(zhì)，保證私處的空氣和血流暢通。
2、怕人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)傷害的不僅僅是子宮，還有陰道。由于懷孕時(shí)陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開(kāi)始松弛。人工流產(chǎn)時(shí)陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
應(yīng)對(duì)方法：做好避孕，避免人工流產(chǎn)，最好的避孕方法是使用避孕套。
3、怕過(guò)度清洗
很多女性認(rèn)為陰道清洗得越干凈越好，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殛幍辣旧砭途哂凶詽嵶饔?，如果使用洗液清洗，有可能打破了陰道的酸堿平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，反而讓細(xì)菌更容易入侵，還有可能從而誘發(fā)陰部干澀、瘙癢等不適。 應(yīng)對(duì)方法：沒(méi)有醫(yī)生的醫(yī)囑，不要自己隨便用洗液沖洗陰道，清水也不提倡。每天用溫水清洗外陰、換洗內(nèi)褲就可以了。
4、細(xì)菌病毒侵?jǐn)_
女性的生理結(jié)構(gòu)比較特殊，陰道上臨尿道，下近肛門(mén)。很多的細(xì)菌、病毒都容易入侵，從而很容易導(dǎo)致外陰的驗(yàn)證以及陰道炎等婦科炎癥。而且女性的內(nèi)生殖器與外界直接相通，因此病菌還能直接向上侵襲子宮輸卵管，導(dǎo)致體內(nèi)炎癥。 應(yīng)對(duì)方法：每天用干凈的溫清水清洗外陰，每天換洗內(nèi)褲，清洗外陰和內(nèi)褲要專盆專用，洗后的內(nèi)褲要掛在太陽(yáng)下晾曬殺菌。
女性該如何保養(yǎng)私處呢
1、上廁所盡量使用白色無(wú)香味的衛(wèi)生紙
上廁所小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無(wú)香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的。
2、多喝水
因?yàn)槎囡嬎梢詭椭眢w的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。
3、用正規(guī)的衛(wèi)生棉(巾)
衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條均有其利弊，需視個(gè)人的喜好及身體狀況選用?？傊?，在生理期間，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,是保護(hù)自己的最佳做法。特別提醒為了讓私處在月經(jīng)期間更好的透氣，最好是選擇透氣及吸收性能比較好的衛(wèi)生棉或是衛(wèi)生巾。
4、正確清洗內(nèi)衣褲
內(nèi)衣褲的清洗要與其它衣服分開(kāi)，并且用溫和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔軟精可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果覺(jué)得不對(duì)勁，最好不要用，洗衣時(shí)一定要完全沖洗干凈，在洗凈后可以用烘干的方式，或是在太陽(yáng)下完全曬干。
陰道松弛的危害
1、男性在過(guò)性生活時(shí)十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺(jué)都會(huì)變差,影響夫妻性生活的質(zhì)量。
2、陰道松弛后容易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于開(kāi)口狀態(tài),就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。
3、陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高,就可能引發(fā)尿失禁。
4、陰道松弛,一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài),就很輕易發(fā)生細(xì)菌感染。
陰道怎么樣才變得緊
1、讓陰道變緊縮的中藥療法
1.1、白胡椒3克、大蒜1頭、食鹽5克、冷米飯1團(tuán)。上藥共搗成泥,作餅敷于肚臍上,1小時(shí)后取下,每日1次。
1.2、生姜30克。酒煎取汁頓服。
1.3、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱,敷于氣海穴,蓋以紗布,膠布固定。
1.4、蔥白3～7莖。酒煎濃汁頓服。
1.5、生姜1塊。將生姜一端削尖,以紙包4層,水中浸濕,放在火灰中煨之,紙干取出,去紙乘熱以偎姜之尖端蘸油插入肛門(mén)。
2、讓陰道變緊縮的運(yùn)動(dòng)
2.1、緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因?yàn)樵谛越贿^(guò)程中或高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能。
2.2、對(duì)男性而言陰道對(duì)陰莖的緊握作用增強(qiáng),性交時(shí)感受更明顯,有助于性關(guān)系的改善。具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時(shí),你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后,可以進(jìn)行如上練習(xí)。
3、手術(shù)讓陰道緊縮的方法
3.1、陰道緊縮術(shù)可以改善因陰道松弛造成的性生活問(wèn)題,術(shù)后夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術(shù)是一個(gè)不太復(fù)雜的手術(shù),主要方法有兩種,一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜,然后縫合以達(dá)到緊縮目的,另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術(shù)。你需要和醫(yī)師仔細(xì)探討,根據(jù)情況為你選擇合適的手術(shù)方式,來(lái)達(dá)到手術(shù)最佳效果,加強(qiáng)陰道的張力和增加興奮性。
3.2、手術(shù)時(shí)間不長(zhǎng),創(chuàng)傷比較小,但有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術(shù)。手術(shù)前無(wú)需做特別準(zhǔn)備,時(shí)間選擇最好在月經(jīng)干凈后至月經(jīng)前10天進(jìn)行,一般在醫(yī)院門(mén)診手術(shù)室就可進(jìn)行,無(wú)需住院。手術(shù)后一周要避免劇烈活動(dòng),還需要按醫(yī)生要求應(yīng)用藥物預(yù)防感染,術(shù)后一月內(nèi)禁止性生活。
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