讓女人越吃越年輕的食物有哪些
讓女人越吃越年輕的食物有哪些
青春永駐,永葆青春",相信這是很多女性朋友夢寐以求的事。在最近幾年,隨著人們生活水平的提高,人們對于個人形象的要求也越來越高。下面是學習啦小編整理的讓女人越吃越年輕的食物,歡迎閱讀。
讓女人越吃越年輕的食物
1、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。
功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。
2、胡蘿卜
味甘,性良,養(yǎng)血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。
功效:與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)的汞離子的排除。
白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
3、海帶
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
女人越吃越年輕
?、傩迈r乳酪——搶救記憶力;
?、诮饦岕~ ——PK脂肪;
?、鄯涿?mdash;—凈化血液;
?、艹茸?mdash;—增強免疫力;
⑤綠菜花——年輕心臟;
?、揠u蛋——呵護乳房;
⑦燕麥片——降低膽固醇;
?、嗷ㄉu——永葆青春;
?、峥Х?mdash;—食物催情;
⑩巧克力——走出情緒低谷。
女人越吃越年輕的“滋補品”
銀耳
銀耳既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥;對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
百合
百合除含有蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。
甘蔗
甘蔗是能清、能潤,甘涼滋養(yǎng)的食療佳品,古往今來被人們廣為稱道,就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鐘。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道:“飲食不須愁內(nèi)熱,大官還有蔗漿寒。”而大醫(yī)學家李時珍對甘蔗則別有一番見解,他說:“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。
薏仁
薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
牛奶
牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生營養(yǎng)性是其它任何人造營養(yǎng)品都無法比擬的。秋季的營養(yǎng)補給可以靠牛奶來幫助!
山藥
山藥作用十分巨大,并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥,都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由于蓮藕在人體內(nèi)產(chǎn)生的綜合作用,還可以對消除神經(jīng)疲勞,自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙失眠等癥狀的恢復有所幫助。
越吃越有女人味的食物
一、蘋果:提到挑動情欲的水果,凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后,蘋果就已經(jīng)等同于誘惑的代名詞。
蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素,可使性荷爾蒙的分泌更旺盛,讓男性更具有陽剛之氣,讓女性變得更有女人味。
二、紅酒:紅酒由葡萄釀造而成,稟賦了葡萄滋潤多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽,酸甘養(yǎng)陰”,一杯紅酒入腹,陰陽兩補。 適量的紅酒可促進血液循環(huán)的加快,促進體內(nèi)能量的釋放,能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內(nèi)助長性趣!
三、生蠔:肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物,西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑?;锏纳枎砦⒚羁诟校渌邼舛瘸煞值匿\,已被證實對合成男性荷爾蒙極有幫助,名副其實越吃越Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅,而生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物,如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。
四、蘆筍:許多食物被冠以“催情藥”的美譽,是因為它們“形似”,蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現(xiàn)代研究顯示,它不但外形類似,營養(yǎng)成分也相當出色。
蘆筍富含維生素E,可以促進性激素的分泌,對健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。不過,蘆筍是慢性“藥物”,需要長期食用效果才明顯。
五、紅辣椒:研究顯示,辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢,使心跳加快、情欲高漲。另外,有專家相信,吃特別辣的食物可以促進“內(nèi)啡肽”的分泌,這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生,能使人感到快樂和精力充沛,因此有助于創(chuàng)造“性”福生活。
六、雞蛋:雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑,也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。
七、魚類:早在古羅馬時期,人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。 一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降,性交時陰道分泌液減少等癥狀。
八、果仁:果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對增強性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺„„簡直就是催情的活寶。
九、羊肉:《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效,適用于腎虛者食用。 相信很多女性朋友在看了這篇文章之后,對哪些食物能夠增加女性魅力有了一定的了解。女性朋友想要多點女人味。不妨多吃以上的食物吧。
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