孕婦銀耳湯怎么做的步驟簡(jiǎn)單易學(xué)有營(yíng)養(yǎng)

　　銀耳湯清爽可口、香甜華潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益，適合當(dāng)孕婦晚餐。孕婦銀耳湯怎么做好喝呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦銀耳湯的做法，希望大家有用哦。

　　孕婦銀耳湯的做法：冬瓜銀耳湯

　　材料：冬瓜300g、水發(fā)銀耳100g、排骨200g、鹽適量、胡椒面適量、味精適量、香油適量。

　　做法：

　　1、砍好的排骨冷水下鍋，焯水一下，并洗去浮沫。

　　2、把排骨放入煮鍋里，加入適量水煮沸，并撇去浮沫。

　　3、泡發(fā)的銀耳洗凈撕成小朵。

　　4、把銀耳放入排骨中煮沸后改小火煮一小時(shí)。

　　5、冬瓜去皮洗凈后切成小塊。

　　6、排骨煮熟后放入冬瓜同煮至冬瓜熟。

　　7、放入鹽、胡椒面煮一分鐘。

　　8、淋入少許香油、放入味精提鮮即可。

　　孕婦銀耳湯的做法：紅糖蘋(píng)果銀耳湯

　　材料：蘋(píng)果1個(gè)、銀耳1朵、紅糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳用清水泡發(fā)洗凈，撕成小朵。

　　2、蘋(píng)果削皮切小塊。

　　3、砂鍋內(nèi)放清水，把銀耳放入。

　　4、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至銀耳粘稠時(shí)，放入蘋(píng)果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。

　　孕婦銀耳湯的做法：蓮子銀耳湯

　　材料：干蓮子20g、干銀耳10g、蜂蜜適量、百香果2個(gè)。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好兩大主材蓮子和銀耳。

　　2、蓮子和銀耳用溫水泡發(fā)。

　　3、切除銀耳黃色的蒂子，沖洗干凈。

　　4、將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中，加入適量清水。

　　5、設(shè)定粥檔，開(kāi)啟。

　　6、約30多分鐘就好了。

　　7、調(diào)入蜂蜜。

　　8、還可加百香果，百香果用刀剖開(kāi)。

　　9、用小勺子舀出果肉入湯碗中，即可食用。

　　孕婦銀耳湯的做法：鯽魚(yú)銀耳湯

　　材料：鯽魚(yú)400g、干銀耳3g、油適量、鹽適量、牛奶200g、姜1g、枸杞1g。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備食材。

　　2、把鯽魚(yú)洗凈收拾干凈，銀耳用熱水泡泡洗凈，枸杞泡泡洗凈。

　　3、撕成小朵，姜切片。

　　4、熱鍋涼油加鯽魚(yú)。

　　5、煎到兩面微黃撈起。

　　6、放進(jìn)煲里，加姜片水牛奶。

　　7、銀耳枸杞。

　　8、加蓋一起大火燒開(kāi)。

　　9、轉(zhuǎn)小火煲30分鐘左右。

　　10、加鹽調(diào)味出鍋。

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