孕婦能喝冬瓜茶嗎
孕婦能喝冬瓜茶嗎
冬瓜茶是一道解燥消腫的養(yǎng)生茶，而且冬瓜茶還具有美容養(yǎng)顏的功效，因此受到許多女性的喜愛，那么孕婦能喝冬瓜茶嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦喝冬瓜茶的知識，希望大家有用哦。
孕婦能喝冬瓜茶嗎
冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴的功效，孕期適當(dāng)喝一些冬瓜茶有助于消除孕期水腫，同時還能夠起到消暑祛濕的東西，但冬瓜茶屬于涼性，孕婦不宜吃的過多。
同時冬瓜茶中含有紅糖的成分，孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。
如果孕期想喝冬瓜茶的話盡量選擇自己在家里做，外面買的冬瓜茶中添加了過多的食品添加劑，對于胎兒的發(fā)育會有所影響。
孕婦自制冬瓜茶的做法
準(zhǔn)備食材：冬瓜1700g、紅糖170g、冰糖170g。
做法：
1、冬瓜洗凈，連皮帶瓤切粒，倒入紅糖攪拌均勻。
2、腌制30分鐘，已經(jīng)有冬瓜汁出來了，放大火上煮開，加入冰糖。
3、改小火慢燉，燉到湯汁濃稠，感覺冬瓜汁已經(jīng)全部煮出來了就行了。
4、擠出湯汁兌上冰水即可，將濃汁自然冷卻裝在干凈的瓶里冷藏。
營養(yǎng)小貼士：
孕婦在自制冬瓜茶時可適當(dāng)少放一些紅糖，因為紅糖的糖分含量比較高，孕期如果攝入太多糖分容易引起妊娠糖尿病。
夏天喝冬瓜茶的好處
冬瓜茶有哪些功效？冬瓜茶主要有三個功效與作用：護腎、潤肺、利膽。
1、可以清熱解暑。冬瓜僻暑除煩，清熱生津，性寒味甘，在夏日服食尤為適宜。
2、冬瓜可以減肥。冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之還可以有助于體形健美。
3、冬瓜具有利尿消腫的作用。冬瓜含鉀鹽含量高，維生素C較多，且鈉鹽含量較低，浮腫病、腎臟病、高血壓等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
孕婦喝什么茶好
大麥茶
大麥茶甘美清香，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨特，是一種傳統(tǒng)的清涼飲料，具有強健脾胃幫助消化的作用，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內(nèi)油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發(fā)黑色素等諸多功效。
學(xué)習(xí)啦小編寄語：雖然大麥茶對普通人體有這么多好處，但是對于準(zhǔn)媽媽，上面的種種優(yōu)點就會黯然失色，因為大麥茶有回乳的作用，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常喝大麥茶，等寶寶出生后，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長，必須過早地實施人工喂養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該慎用大麥茶。
花果茶
花果茶又稱果粒茶，天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮(zhèn)痛消腫、防止由于腸胃炎導(dǎo)致的下痢、治療口舌生瘡等功效。各種不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。在沖泡后仍能保持花果的原風(fēng)味，非常濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養(yǎng)顏的效果。
學(xué)習(xí)啦小編寄語：花果茶經(jīng)常拿來代替白開水飲用，但準(zhǔn)媽媽飲用花果茶的時候應(yīng)慎重選擇種類，有一些種類并不適合準(zhǔn)媽媽飲用，飲用之前應(yīng)先咨詢醫(yī)生。
水果茶
各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。
學(xué)習(xí)啦小編寄語：值得提出的一點是水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕期準(zhǔn)媽媽嗜酸的味覺，但是準(zhǔn)媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。
烏龍茶
烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。能夠提神醒腦，緩解疲勞。很多烏龍茶還和人參等上等材料，如西洋參，加工成極富營養(yǎng)的人參烏龍茶。
學(xué)習(xí)啦小編寄語：烏龍茶雖然營養(yǎng)價值很高，但是烏龍茶中含有咖啡堿，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起準(zhǔn)媽媽的興致。另外，準(zhǔn)媽媽最好不要天天飲用，每周飲用一次最好。
柚子茶
柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。
學(xué)習(xí)啦小編寄語：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，誠然，這樣對普通人的健康會起到極大的幫助作用，但是準(zhǔn)媽媽最好不要放太多的蜂蜜，本來準(zhǔn)媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導(dǎo)致血糖升高，所以準(zhǔn)媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。
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