女人美容養(yǎng)顏祛斑喝什么花茶效果最好
女人喝什么花茶好?哪些花茶可以美容養(yǎng)顏?許多女性都想讓自己的皮膚變得水靈美白，那么平時(shí)可以喝些養(yǎng)生茶養(yǎng)生粥來(lái)幫助自己護(hù)膚。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦女性美白祛斑養(yǎng)生的做法。
女人美容養(yǎng)顏喝什么花茶
1、玉美人
調(diào)養(yǎng)氣血，據(jù)說(shuō)這個(gè)玉美人還是古代皇宮貴族的女性美容的好秘方哦。
2、芍藥花
可以讓女人的氣色從里到外好起來(lái)，同時(shí)可以讓女性的臉色變得更加紅嫩有光澤。
3、勿忘我
一種常見(jiàn)的中草藥，其具有清火明目，美白的作用，由其是對(duì)于一些長(zhǎng)斑的女性更可以起到一個(gè)祛斑的作用。
4、薰衣草
薰衣草就最常見(jiàn)的一種美容護(hù)膚品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其實(shí)也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，調(diào)養(yǎng)氣血的作用。
5、康乃馨
5月母親節(jié)的時(shí)候，相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧，其實(shí)康乃馨不僅觀賞價(jià)值很高，而且其還有去皺除斑的功效呢?中年女性們?nèi)粘？梢杂每的塑芭莶韬?，其就可以起到一個(gè)美白的作用。
6、玫瑰
玫瑰花對(duì)于女人來(lái)說(shuō)有著特殊的意義，它是愛(ài)情的象征，每個(gè)女人都希望可以擁有紅玫瑰，其實(shí)玫瑰更可以說(shuō)是花中之王具有很好的養(yǎng)顏的功效，女人常喝玫瑰茶的話，則可以起到一個(gè)消斑，除皺，同時(shí)還具有清火滋潤(rùn)的作用。
7、紫羅蘭
可以給皮膚充足的水分，可以增強(qiáng)皮膚的光澤，可以讓女人的皮膚更有彈性，更富有年輕時(shí)的光潔的作用，怕曬的美女們還利用其功能減少紫外線的危害哦。
8、桃花
《本草鋼目》是這樣形容桃花的，桃花另有好色澤，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)如果氣色不好的話，那和桃花就可以讓你瞬間擁有好氣色，同時(shí)對(duì)于想減肥的朋友來(lái)說(shuō)桃花還具有減肥的功效哦。
9、絞股蘭
是適合所有人喝的一種養(yǎng)生茶，其可以寧神，壓尊氣，保護(hù)肝臟健康。
女人美容養(yǎng)顏喝什么粥 女性美白祛斑養(yǎng)生粥食譜
一、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏，清熱解毒，氣血雙補(bǔ)。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦!
二、綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆、紅豆、百合適量。
做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈后，用水浸泡約半個(gè)小時(shí)，然后將粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn)，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑之功效，適合于有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
五、紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。
功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
六、牛奶燕麥粥
原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。
做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi)，調(diào)成糊狀。在鍋內(nèi)加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開(kāi)花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，并用勺子不停的攪拌，然后用文火煮大約10分鐘即可。
功效：燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水，有著極佳的美容功效。經(jīng)常食用牛奶燕麥粥，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩哦。
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