經(jīng)期能不能吃芒果嗎以及功效與作用
芒果受到了很多人的喜愛，而很多女性認(rèn)為經(jīng)期不能吃芒果。那么女性經(jīng)期可以吃芒果嗎?我想很多女性非常關(guān)注這個(gè)問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的經(jīng)期能否吃芒果，歡迎閱讀。
經(jīng)期能不能吃芒果嗎
很多人覺得芒果是熱帶食物,在女性經(jīng)期是不能吃的。其實(shí),這種看法是錯(cuò)誤的。女性經(jīng)期可以吃芒果,吃芒果不會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況,也與女性的子宮肌瘤等疾病毫無關(guān)系。而且芒果的營養(yǎng)豐富,女性在經(jīng)期可以放心食用。
經(jīng)期吃芒果不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
有人認(rèn)為,芒果有止血的功效,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運(yùn)化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟(jì),功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時(shí)下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講,均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說法并沒有科學(xué)依據(jù)。
經(jīng)期吃芒果不會(huì)引發(fā)子宮肌瘤
子宮肌瘤,中醫(yī)學(xué)稱癥瘕,多由于經(jīng)期或產(chǎn)后飲食、起居不慎,或房事不節(jié)、勞倦內(nèi)傷或七情失和、攝生不當(dāng),導(dǎo)致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調(diào)，陽虛陰邪內(nèi)結(jié)，氣血阻滯,痰濁瘀血蘊(yùn)結(jié)，久而發(fā)為癥瘕,也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調(diào)節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細(xì)胞生長、誘導(dǎo)其凋亡的抗腫瘤作用,被應(yīng)用于上述腫瘤的治療。因此,槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應(yīng)用前景。
芒果的功效與作用
1.抗菌消炎：
芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病;
2.防癌抗癌：
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益;
3.祛痰止咳：
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;
4.降低膽固醇、甘油三酯：
芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;
5.明目：
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。 芒果的醫(yī)藥功效
芒果肉多，味道甜美，以其獨(dú)特的外形很受大家的歡迎。特別是炎熱的夏天，吃芒果可以降暑。芒果還有很多的食療功效，主要有能降低膽固醇，防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚的作用.今天主要介紹的是芒果預(yù)防乳腺癌的療效。
研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
芒果可是健康的水果，預(yù)防各種疾病它也是行家，經(jīng)常食用對身體大有好處，特別是女性朋友，一定要注意好自己的身體哦，多吃些健康的蔬菜水果是很有必要的.
芒果的食療方法
1、治療小便不利。
用料：
芒果若干。
方法：
生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。
用料：
芒果1-2個(gè)。
方法：
洗凈后水煎，代茶飲用。
3、治療閉經(jīng)。
用料：
芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當(dāng)歸9克，赤芍9克，熟地30克。
方法：
將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。
4、治療咳嗽痰多。
用料：
芒果50克，白糖25克，綠茶1克。
方法：
將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
5、防治心血管疾病
芒果冰淇淋
用料：
蛋黃3個(gè)、細(xì)砂糖175克、牛奶400ML、動(dòng)物性淡奶油250ML、香草精、芒果泥280克、檸檬汁25克
做法：
(1)、將蛋黃、細(xì)砂糖、牛奶倒入奶鍋，攪勻;
(2)、把奶鍋小火加熱，直到奶鍋里液體將要沸騰時(shí)，立即離火;
(3)、倒入淡奶油，攪拌均勻。加入香草精和鹽，徹底冷卻;
(4)、把芒果攪打成泥，加入檸檬汁和細(xì)砂糖，攪拌均勻，放進(jìn)冰箱冷藏1個(gè)小時(shí);
(5)、將冷藏的芒果泥倒入奶鍋，攪勻，放進(jìn)冰箱冷凍。
(6)、冰淇淋液結(jié)冰后，取出來，用電動(dòng)打蛋器攪打片刻，重新放入冰箱。之后，每隔半個(gè)小時(shí)取出來攪打一次，重復(fù)攪打4次，再將冰淇淋徹底凍硬，冰淇淋就做好了。 泰國芒果糯米飯
準(zhǔn)備調(diào)味椰漿：
將椰奶加入糖、鹽，放在鍋中小火加熱至糖融化。
做椰香糯米飯：
糯米略洗，倒出多余的水，靜置1小時(shí)后，用電飯鍋蒸熟糯米飯，煮飯水1/2用調(diào)味椰漿替代。將蒸好的椰香糯米飯伴著新鮮軟滑的芒果肉，再淋上一些調(diào)味椰漿即可。
芒果核
原料：
芒果核、黃皮核適量。
制法及用法：
以上原料水煎服。
功效：
可治睪丸腫大。
吃芒果的禁忌
1、芒果和酒不能同食：
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃：
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食：
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
4、芒果和菠蘿不能同食：
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
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