榴蓮雖說味道極重，但是還是抵抗不住人們熱愛食用的嘴巴。女性朋友們更是喜歡榴蓮，刮宮后能吃榴蓮嗎？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些刮宮后吃榴蓮的事宜，希望對大家有用哦。

　　刮宮后可以吃榴蓮

　　榴蓮屬于熱性水果，含有多種微量元素，食用后有活血化瘀的效果，所以在刮宮后，榴蓮是一種比較適宜的水果。榴蓮營養(yǎng)極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B：和維生素C都較高。刮宮后女性需要大量補充蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。所以說，刮宮后可以吃榴蓮。

　　榴蓮的功效與作用

　　1.強身健體

　　經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

　　2.活血散寒、緩解經(jīng)痛

　　榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。

　　3.開胃促消化

　　榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

　　刮宮后吃榴蓮的好處

　　榴連的營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，還有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素C，鈣，鐵和磷等。所以用榴蓮給人流后的女性補養(yǎng)身子是非常合適的。

　　榴蓮果中營養(yǎng)極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B：和維生素C都較高。

　　榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環(huán)的作用。

　　刮宮后怎么吃榴蓮

　　榴蓮除了榴蓮肉可以生吃之外，還能用榴蓮果殼煮骨頭湯，也是很好的滋補品。而果核和內(nèi)瓤常被用來燉雞湯，可補氣、祛胃寒，作為人流后的滋補湯來食用就再好不過了。

　　食譜推薦：

　　原料：肋排500克、榴蓮殼半個、鹽適量。

　　做法：

　　1、排骨洗凈用沸水氽一下 ，撈起過涼水待用;

　　2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊;

　　3、將排骨放入酷菲斯中，倒入清水(沒過排骨即可)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮，至湯汁變白，排骨香四溢;

　　4、倒入榴蓮瓤塊一起煮，直至榴蓮瓤塊熟透，加鹽調(diào)味出鍋。

　　注意：

　　1、這碗湯不必要加料酒，酒反而會沖淡湯中的榴蓮香;

　　2、湯汁為奶白色，有些淡淡的榴蓮味道。

　　刮宮后吃榴蓮的注意事項

　　1、適量

　　榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)虛寒性身體。但刮宮后女性要注意每天不超過100克。以免引起上火不適，不利于子宮的恢復(fù)。

　　2、注意搭配

　　榴蓮雖然滋補，但是也不能多吃。因為榴蓮是熱性的，多吃容易導(dǎo)致上火，便秘。而且吃榴蓮還要注意不能與牛肉、羊肉、狗肉等肉類一起食用。而且熱性體質(zhì)的人、肥胖人群、高血壓、糖尿病患者也要少吃榴蓮。

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