孕產(chǎn)婦健康知識(shí)問答

　　懷孕期間有很多問題值得我們考慮的，因此小編整理了孕產(chǎn)婦健康知識(shí)問答，希望這些孕產(chǎn)婦健康知識(shí)問答能幫助到你!

　　孕產(chǎn)婦健康知識(shí)問答

　　一、煩惱在腹部

　　Q：總是右半邊肚子痛?

　　A：胎兒子宮內(nèi)活動(dòng)和他所處的位置等原因，可能會(huì)讓您的右側(cè)有一些痛感，如果疼痛感持續(xù)不間斷，便秘、子宮肌瘤、卵巢囊腫等病癥也可以引起。所以，持續(xù)的疼痛應(yīng)該及時(shí)向婦產(chǎn)科醫(yī)生咨詢，必要時(shí)做B超等相關(guān)的檢查。

　　Q：從懷孕初期感覺腹脹?

　　A：最直接的原因可能是便秘、內(nèi)衣過緊、長時(shí)間站立工作或受涼。如果經(jīng)常出現(xiàn)，一定要咨詢醫(yī)生。如果腹脹一直持續(xù)，同時(shí)感覺有子宮收縮現(xiàn)象，懷疑是流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆，需要馬上就醫(yī)。

　　Q：腹部有下墜感，身體后仰困難?

　　A：妊娠后期出現(xiàn)是比較正常的，隨著腹部增大，身體后仰的確會(huì)比較困難。這時(shí)最好不勉強(qiáng)后仰，睡覺時(shí)身體稍向前傾，兩腳之間可放一個(gè)月牙形抱枕。站立的時(shí)候穿一條托腹的內(nèi)褲，幫助減輕下墜。

　　Q：.胎動(dòng)太劇烈，而且很疼?

　　A：這樣的胎動(dòng)一般還是健康的標(biāo)志。如果擔(dān)心的話，可向醫(yī)生咨詢。感到疼痛，很可能是胎兒的腳剛好位于媽媽的肋骨附近，胎動(dòng)就會(huì)感覺比較疼。另一種原因是羊水偏少有可能會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁，不過發(fā)生這種情況的幾率比較小。

　　Q：胎動(dòng)多少次才意味著胎兒是健康的?

　　A：安靜的時(shí)候檢查一下胎動(dòng)情況。一般最晚懷孕20～22周左右就能夠感覺到胎動(dòng)。懷孕8個(gè)月以后，晚上8點(diǎn)至10點(diǎn)間(安靜時(shí))容易感覺到胎動(dòng)。平躺放松的狀態(tài)下，如果1小時(shí)感覺有10次以上胎動(dòng)，就不用擔(dān)心。如果在10次以下，或者平時(shí)胎動(dòng)很多但突然感覺不到時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查胎兒狀況。

　　Q：妊娠紋不斷增多，有辦法緩解嗎?

　　A：這是懷孕過程中的正?，F(xiàn)象。身體贅肉多的地方比較容易出現(xiàn)妊娠紋，可以用托腹帶從下面支撐腹部。這也是甜蜜之外的小煩惱，不要太在意哦!

　　Q：腹部出現(xiàn)一條顏色偏暗的豎線?

　　A：懷孕期間腹部的色素沉淀是正?，F(xiàn)象的，產(chǎn)后會(huì)自然變淺。大部分能退去，顏色變淺。不用擔(dān)心。

　　Q：腹部逐漸變大，皮膚越來越癢?

　　A：妊娠紋出現(xiàn)之前，通常會(huì)有癢的感覺。也可能是干燥的原因，可涂抹保濕霜防護(hù)。 Q：肚臍變平，腹內(nèi)隱隱作痛，這樣的感覺正常嗎?

　　A：懷孕36周以后，腹部會(huì)變得很大，自己都會(huì)感到驚奇，所以經(jīng)常會(huì)憂慮過度。產(chǎn)后就會(huì)恢復(fù)，不用擔(dān)心。

　　Q：胃灼熱難受?

　　A：懷孕時(shí)內(nèi)分泌的變化而引致胃灼熱是很常見的。胸部如火燒的赤痛是很難受的，也會(huì)增加你睡眠的問題。預(yù)防胃灼熱的方法是：避免吃得太多和進(jìn)食刺激或油炸的食物。試試晚上喝杯溫暖的牛奶，睡前多墊些頭。在未有醫(yī)生指示之前，不要服用消化藥。醫(yī)生可能會(huì)因你胃灼熱而開一些消化片，但很少會(huì)讓你吃安眠藥。

　　二、煩惱在乳房

　　Q：乳頭變黑、變大了?

　　A：懷孕之后，身體有些部位會(huì)發(fā)生黑色素沉淀，乳頭就是其中之一。這是正常的生理現(xiàn)象，不可避免，也不用過分擔(dān)心，產(chǎn)后會(huì)有所恢復(fù)。乳頭變大是為了能使嬰兒更容易地吸食母乳，哺乳期之后會(huì)有所恢復(fù)。

　　Q：乳頭變得很敏感，稍微一點(diǎn)刺激都會(huì)感覺疼痛?

　　A：這也是懷孕后變化，特別是快要生產(chǎn)的時(shí)候，乳頭對(duì)外界刺激非常敏感。所以在選擇內(nèi)衣的的時(shí)候，建議選擇質(zhì)地柔和、刺激較小的孕婦專用胸罩。

　　Q：我的乳房小，會(huì)不會(huì)影響哺乳?

　　A： 乳房大小和乳汁多少?zèng)]有關(guān)系。懷孕中乳房的變化因人而異，不少人可能沒有太大變化，也不用擔(dān)心。

　　Q：懷孕初期乳房脹痛得厲害?

　　A：懷孕之后，一般會(huì)先感覺到乳房的變化，這是正常的現(xiàn)象。

　　Q： 乳房上的靜脈像青筋一樣清晰可見?

　　A：隨著乳房逐漸變大，自然會(huì)出現(xiàn)這種變化。初次懷孕和身體較瘦但乳房較大比較容易出現(xiàn)。哺乳期結(jié)束就會(huì)自然恢復(fù)。

　　三煩惱在頭部

　　Q：頭疼得很厲害?

　　A：整個(gè)孕期都可能出現(xiàn)，在妊娠初期尤為常見?？梢栽陬i部或頭部敷以熱毛巾，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。癥狀比較嚴(yán)重時(shí)向醫(yī)生咨詢。整個(gè)孕期切忌自作主張，胡亂吃藥。

　　Q：洗澡時(shí)容易頭暈?

　　A：洗澡時(shí)，血管末梢擴(kuò)張，手足血液流動(dòng)加速，頭部供血減少了，就容易出現(xiàn)頭暈。所以洗澡的時(shí)間不宜太長。

　　Q：懷孕后，會(huì)變得健忘?

　　A：懷孕時(shí)由于激素平衡的影響，可能會(huì)導(dǎo)致注意力下降。不要太在意或者自責(zé)，重要的事情做些記錄即可。

　　Q：站起時(shí)眼前發(fā)黑，經(jīng)常目眩頭暈?

　　A：懷孕后期，子宮變大壓迫血管，抑制血液循環(huán)，突然站起時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。所以行為動(dòng)作不要太快，避免長時(shí)間保持同一姿勢，經(jīng)常變換姿勢或走動(dòng)走動(dòng)，到空氣新鮮的地方呆一會(huì)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　Q：臉上長了暗瘡和斑點(diǎn)?

　　A：懷孕新陳代謝旺盛，容易長出暗瘡。所以要注意面部的清潔和防曬。如果出現(xiàn)化膿等問題，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。臉上的斑點(diǎn)不用過分擔(dān)心，一般產(chǎn)后會(huì)自然變淺。

　　Q：經(jīng)常感覺鼻子不舒服，流鼻涕、鼻塞?

　　A： 不要輕易用藥，可向醫(yī)生咨詢。另外，改善睡姿，能緩解部分不適。睡覺時(shí)將頭部稍微墊高。只能用嘴呼吸時(shí)，可戴上口罩，減少刺激。還可使用少量薄荷膏緩解鼻塞癥狀。

　　Q：最近變得很愛哭?

　　A：這個(gè)時(shí)期肯定是您容易動(dòng)感情的時(shí)候，哭過之后會(huì)感到輕松許多?？抟豢?，

　　沒啥大不了，“孩子他爸”一定會(huì)理解的。

　　Q：對(duì)氣味變得特別敏感?

　　A：妊娠反應(yīng)最厲害的孕初期容易出現(xiàn)。難以忍受的時(shí)候，可以帶上口罩。 Q：口腔里有異味，唾液多?

　　A： 懷孕中的正常現(xiàn)象，注意經(jīng)常漱口。不用太擔(dān)心，這些讓人難以忍受的癥狀在產(chǎn)后就會(huì)減輕。也可以使用漱口液，但應(yīng)注意不要使用過度，否則會(huì)對(duì)味覺產(chǎn)生暫時(shí)的損害。建議可用綠茶漱口。

　　Q： 刷牙時(shí)容易牙齦出血?

　　A：懷孕時(shí)容易患牙周炎，刷牙時(shí)要避免用力過大，同時(shí)要選擇刺激較小、刷頭柔軟的牙刷。如果情況比較嚴(yán)重，出血量較大時(shí)，應(yīng)盡快去醫(yī)院治療。但別忘了提醒牙科醫(yī)生，你已經(jīng)懷孕了。

　　Q：皮膚會(huì)變得非常干燥?

　　A：孕期是女人皮膚很容易出現(xiàn)問題的階段，如臉部干燥，而身體其他部分卻很油膩等?？梢赃x擇嬰兒油，用水稀釋，浴后涂抹，或者在洗澡后用潤膚霜進(jìn)行全身護(hù)理。

　　Q：流鼻血?

　　A：孕期流鼻血屬常見現(xiàn)象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象，體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張，容易充血。同時(shí)，您的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

　　四、煩惱在下身

　　Q：放屁的次數(shù)增加?

　　A：可能是便秘或飲食增加的緣故，喝一些乳酸菌飲品或者酸奶可有助于調(diào)節(jié)腸胃平衡。如果食用蔬菜較多，放屁的次數(shù)增加但臭味會(huì)減弱。如果食用肉類較多，放屁次數(shù)會(huì)減少，但臭味會(huì)增強(qiáng)。

　　Q：便秘?

　　A：很多孕婦都有便秘，但確保一周至少排便兩次。飲食上，吃一些含可溶解食物纖維和乳酸菌較多的食物。嚴(yán)重便秘的有必要向醫(yī)生咨詢后使用一些瀉藥。 Q：得了痔瘡?

　　A：懷孕容易引起或加重原有的痔瘡。要預(yù)防，應(yīng)盡量避免便秘，規(guī)則排便，排便后應(yīng)及時(shí)清洗。如果有出血現(xiàn)象，請(qǐng)到醫(yī)院用外涂藥物處理。

　　Q：恥骨經(jīng)常一跳一跳的疼?

　　A：是骨盆變大所致，這是臨產(chǎn)的先兆。快要臨產(chǎn)時(shí)，為使胎兒更容易生出，骨盆會(huì)變大，因此恥骨和大腿根處有疼痛感，產(chǎn)后會(huì)很快恢復(fù)。盡量避免單腿站立和扭動(dòng)骨盆，疼痛難忍時(shí)應(yīng)避免大力活動(dòng)。

　　Q：白帶異常?

　　A：必須到醫(yī)院檢查，疼痛、瘙癢，以及是否有異味等都要向醫(yī)生說明。淺乳白色粘性白帶，則不用擔(dān)心。出現(xiàn)白色沉淀，黃色多水、茶色或有異味的情況時(shí)，需向醫(yī)生咨詢。如果感覺外陰瘙癢或疼痛，即使白帶沒有變化，也要向醫(yī)生說明。如果只是白帶量增多是正常的，但需要注意局部清潔。

　　Q：有輕微的出血?

　　A：懷孕的任何時(shí)候都有出血的可能。一旦有出血，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生。

　　五、煩惱在肩背手足

　　Q：手腳發(fā)麻(手腳發(fā)脹)?

　　A：只是腳發(fā)麻，可能是由于腹部變大，阻礙血液循環(huán)所造成的;如果是手腳都麻，則可能是浮腫。一般傍晚時(shí)腳容易腫脹(發(fā)麻)，早晨手容易腫脹(發(fā)麻)。手和臉浮腫，則可能意味著情況比較嚴(yán)重，一定要就醫(yī)。如果出現(xiàn)浮腫，需靜養(yǎng)，減少鹽分?jǐn)z入，多喝茶或吃含鉀較多的食品，如馬鈴薯、香蕉、葡萄等。

　　Q：肩背和頭酸痛?

　　A：懷孕后乳房變大，頭和肩負(fù)擔(dān)加大，因此可能會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，但并不一定是懷孕所造成的。避免長時(shí)間面朝下，偶爾活動(dòng)頭部，還可用毛巾熱敷以減輕癥狀。

　　Q：手腳很酸，夜里難以入睡?

　　A：可能因?yàn)槭前滋旃ぷ骰蜻\(yùn)動(dòng)過度，也可能是貧血或妊娠中毒的癥狀。有必要就醫(yī)，進(jìn)行檢查。

　　Q：孕中期，需要把腳墊高

　　A：在孕中期墊高腳可以降低腿部的負(fù)擔(dān)，可以有效預(yù)防浮腫。 買了個(gè)小凳子放在座位的下面，將自己的腳放在小凳子上。每工作兩小時(shí)后，就要活動(dòng)下自己的腿，比如為自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有時(shí)候還可以做做小腿按摩，嚴(yán)格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，這樣也可以降低浮腫的發(fā)生率。

　　其他問題：體重、睡眠、食欲等

　　Q：稍微一動(dòng)，就會(huì)感覺胸悶氣短?

　　A：懷孕時(shí)腹部變大，會(huì)給心臟增加負(fù)擔(dān)。貧血也有可能導(dǎo)致胸悶氣短的癥狀，所以最好向醫(yī)生咨詢。

　　Q：飯后經(jīng)常打嗝?

　　A：懷孕時(shí)，子宮逐漸增大，胃上移處于橫臥狀態(tài)，因此很容易打嗝。

　　Q：經(jīng)常很疲勞，想睡覺?

　　A：懷孕初期，身體產(chǎn)生一種激素叫孕甾酮，使人變得想睡覺。這是身體不想讓您多運(yùn)動(dòng)，以避免流產(chǎn)的發(fā)生。相反，懷孕后期，植物性神經(jīng)興奮，您會(huì)變得難以入睡，這可能是為適應(yīng)產(chǎn)后育兒作準(zhǔn)備。所以只要明白這是正常的就可以了。

　　Q：腰疼得厲害?

　　A：懷孕中腹部變大,容易因身體姿勢問題使腰部負(fù)擔(dān)加重，生產(chǎn)之前沒有太好的治療辦法。可用腰帶支撐腹部，睡覺時(shí)兩腿彎曲，側(cè)臥，在肚子底下和兩腿之間墊個(gè)柔軟的墊子。 Q：得了感冒?

　　A：不要過于緊張，更不要濫用藥物，尤其是抗生素。普通的感冒主要是由病毒引起的，而抗生素只能抑制細(xì)菌，對(duì)病毒無能為力。通常輕度的普通感冒只要多喝水，注意休息，無需

　　特殊的治療就可自愈。如果出現(xiàn)高熱、劇咳應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　Q：紅糖多吃有好處?

　　A：相對(duì)于白糖來說，紅糖是由甘蔗或甜菜加工而成的，保留的營養(yǎng)成分較多，而且能直接吸收，釋放能量快。它的含鈣量是白糖的2倍，因此說紅糖比白糖更適合孕婦是有道理的。 Q：吃海鮮，螃蟹不能吃?

　　A：螃蟹肉很鮮美，營養(yǎng)也很豐富，但中醫(yī)認(rèn)為蟹肉性寒，有消熱、散血作用，可以用于產(chǎn)后淤血腹痛等癥。正因?yàn)檫@種藥性，不適合在孕期食用，尤其有習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一定要禁止食用。

　　Q：酸奶可以吃嗎?

　　A：酸奶是由牛奶加入乳酸菌經(jīng)過發(fā)酵制成的，它除了具有鮮奶的全部營養(yǎng)外，還將牛奶中乳糖轉(zhuǎn)化成了乳酸，更利于消化。酸奶還能增加胃酸，更利于鈣的吸收。所以酸奶對(duì)于胎兒和孕婦都有好處。 但是不宜在空腹時(shí)食用。

　　Q：能看電視嗎?

　　A：只要保持恰當(dāng)距離和適當(dāng)?shù)臅r(shí)間就可以。一般看電視的安全距離是熒光屏對(duì)角線長度的5倍以外。孕婦每天看電視的時(shí)間不宜超過3小時(shí)，而且每次不宜坐時(shí)間太久，最好半個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)。另外需要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射，這樣的輻射量相對(duì)正面來說大的多。