男性預(yù)防前列腺水果
男性預(yù)防前列腺水果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是鋅,抗菌作用與青霉素相似。人在患慢性前列腺炎時(shí),鋅含量明顯降低,并難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
男性預(yù)防前列腺水果——蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是鋅,抗菌作用與青霉素相似。人在患慢性前列腺炎時(shí),鋅含量明顯降低,并難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
男性預(yù)防前列腺水果——全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員知覺含有旺盛可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的PSA工力。PSA是患上前列腺癌的標(biāo)號(hào)。
男性預(yù)防前列腺水果——椰菜
假如你不欣賞吃椰菜的話,就應(yīng)當(dāng)聽聽這個(gè)研究后果。一項(xiàng)1200位男性干預(yù)的研究知覺那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。
男性預(yù)防前列腺水果——番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素,它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素,可能將前列腺癌的幾率降低32%。
男性預(yù)防前列腺水果——西瓜
西瓜同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。
男性預(yù)防前列腺水果——鮮葡萄
鮮葡萄250克,去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用,每日1-2次。
男性預(yù)防前列腺水果——荸薺
荸薺150克(帶皮),洗凈去蒂,切碎搗爛,加溫開水250毫升,充分拌勻,濾去渣皮,飲汁,每日2次。
男性預(yù)防前列腺水果——甘蔗
甘蔗500克,去皮,切段,榨汁,飲服,每日2次。
蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法,這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。
維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng);維生素C具有抗病解毒作用,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能,并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。
鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象,因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì),對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效,這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。
隨著社會(huì)壓力的增大以及性觀念的開放,越來越多年輕男性患上前列腺炎,當(dāng)中不少人的急性前列腺炎更演變成慢性前列腺炎,痛苦不堪。專家指出,日常飲食可以輔助治療前列腺炎。 疾病重在預(yù)防,預(yù)防又于食物最為重要,病從口入,健康也是從口入。