當下男性保健很重要，那么如何才能幫助男性做好保健的工作呢!保健男人是我們當下該要做的話題了，看看小編給大家說的關于男性保健的一些話題!

　　男性日常保健方法——1、睡眠多，臉不老。

　　男性日常保健方法——2、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲。

　　男性日常保健方法——3、口腔衛(wèi)生，腦子更靈。 牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。

　　男性日常保健方法——4、心跳慢壽命長。 想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長壽命。”

　　男性日常保健方法——5、身體胖，老10年。

　　男性日常保健方法——6、訓練大腦，年輕15歲。

　　男性日常保健方法——7、常用剃須刀，年輕5歲半。 刮胡子的男人比胡子拉碴的男性看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。