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男性如何學(xué)會(huì)喝酒

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男性如何學(xué)會(huì)喝酒

  在喜慶佳節(jié)即將來臨之際,中醫(yī)專家教你如何“喝酒”與“解酒”,在放松自己的同時(shí)保護(hù)好自己的健康。下面小編準(zhǔn)備了男性學(xué)會(huì)喝酒的方法,希望對您有幫助!

  男性如何“會(huì)”喝酒

  1、了解酒水中的酒精含量

  紅白葡萄酒的酒精含量一般在12度到38度,屬酒精含量中度的酒類,一次應(yīng)以“兩兩”,即兩小杯為限。啤酒的酒精含量一般為9度至12度,一次可喝兩罐或一大瓶。酒精含量45度以上的高酒精酒類,一次應(yīng)以“一兩”為限,即一小杯。

  2、喝酒禁忌,有些人千萬不能喝

  喝酒還有一些禁忌??崭共灰耍貏e是饑餓的時(shí)候。饑餓時(shí)喝酒容易傷胃,加上對酒精的吸收特別快,使血液里的酒精含量更高,空腹喝酒易醉就是這個(gè)道理。另外身體疲勞時(shí)也不要喝酒,因?yàn)榕d奮過程短,也易醉。

  此外,專家也提醒,血壓高、心臟病、尿酸過多、痛風(fēng)、糖尿病、肝腎功能不佳、憂郁癥、精神病、性病、皮膚疾病及敏感、孕婦、哺乳的婦女、服用西藥等人都不宜喝酒。

  由于不同酒類酒精含量不一,酒精的揮發(fā)度不同,李居上勸請大家別同時(shí)喝不同類的酒,否則也易醉。

  男性解酒方法

  1、去水發(fā)汗來解酒

  根據(jù)中醫(yī)的角度,酒的狀態(tài)為水,性質(zhì)為火,酒還會(huì)入肝使人煩躁,所以中醫(yī)解酒就以利尿和清熱為目的,采取的方法則為去水和發(fā)汗。

  西瓜、檸檬水、蘇打水、綠豆湯都有解毒利尿的作用,適合酒后飲用。喝醋也行,因?yàn)榇卓删徑饩坪鬅┰?。夏桑菊水也不錯(cuò),因?yàn)樗薪笛獕?、清肝火的功能?/p>

  在中國人們還有酒后吃糖醋蘿卜的習(xí)慣,它一樣有利尿、清熱的作用。做法是將白蘿卜切絲,拌入少許糖和醋,等水分滲出后吃。而葛花則是中醫(yī)常用的解酒藥,可在酒后泡水喝。

  八角、桂皮有發(fā)汗作用,在中國人們喜歡在火鍋中加入這兩種香料,因?yàn)樗麄冎喇?dāng)吃到汗流浹背時(shí)再喝酒便不易醉。

  2、網(wǎng)上流傳的8種解酒食物

  針對網(wǎng)上流傳的8種解酒食物,李居上說從這些食物的性質(zhì)來看,都可在酒后食用,作為解酒的輔助食品。

  蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進(jìn)酒文章來源于中國紅酒網(wǎng)精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。

  葡萄:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預(yù)防醉酒。

  西瓜:西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

  柚子:實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),用柚肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

  芹菜:芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。

  酸奶:酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁特別有效。

  香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的。同時(shí),它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

  橄欖:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。

  酒精過量的危害

  一次飲酒過量(酗酒)和長期嗜酒都會(huì)危害健康。

  1、急性中毒:一次飲酒過量可引起急性酒精中毒。輕則語無倫次,意識(shí)模糊,步態(tài)蹣跚;重則昏迷,瞳孔散大,大小便失禁。

  2、慢性中毒:長期經(jīng)常飲酒可引起慢性酒精中毒。出現(xiàn)性格改變,精神異常,記憶力減退,末梢神經(jīng)炎等。

  3、危害人體各器官:

  心腦血管:飲酒可使心肌纖維變性,失去彈性,心臟擴(kuò)大,膽固醇增高。動(dòng)脈硬化,發(fā)生冠心病,高血壓,腦血管意外等。

  消化系統(tǒng):飲酒可發(fā)生口腔潰瘍、食道炎、急慢性胃炎、胃潰瘍、慢性胰腺炎、急慢性肝炎、肝硬化等。

  呼吸系統(tǒng):飲酒降低呼吸系統(tǒng)的防御機(jī)能,肺結(jié)核發(fā)病率比不飲酒人高9倍。

  神經(jīng)系統(tǒng):酒精可使大腦皮層萎縮,大腦功能障礙,出現(xiàn)精神神經(jīng)癥狀,意識(shí)障礙等。

  影響生育:酒精可使男性血中睪丸酮水平下降,性欲減退,陽痿。女性性欲減退,陰冷,月經(jīng)不調(diào)。精子和卵子的基因突變,產(chǎn)生“胎兒酒精綜合癥”,智能發(fā)育差,先天性缺陷,生長緩慢等。


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