男性對(duì)腎臟不好的習(xí)慣有哪些
腎主排泄,不管是男性還是女性,腎都是非常重要的一個(gè)器官。腎虛是男性最常出現(xiàn)的問題,以腰膝酸軟、早泄等為主要癥狀,下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下男性對(duì)腎臟不好的習(xí)慣,歡迎大家閱讀。
男性對(duì)腎臟不好的習(xí)慣1:口太重
攝入太多鹽,腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,從而導(dǎo)致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。
男性對(duì)腎臟不好的習(xí)慣2:喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升,而血壓過高就會(huì)傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
男性對(duì)腎臟不好的習(xí)慣3:吃太多肉
吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。導(dǎo)讀:別以為只有男人會(huì)腎虧,需要補(bǔ)腎;女人腎虧同樣危害無(wú)窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡,如果是孕婦的話,腎虧還會(huì)影響下一代!那么哪些習(xí)慣最傷腎,又該如何補(bǔ)腎呢?
男性對(duì)腎臟不好的習(xí)慣4:愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又經(jīng)常大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
自測(cè):腎虧的表現(xiàn):
1.晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢(mèng)狀態(tài)。
2.晚上經(jīng)常起夜,白天也有尿頻現(xiàn)象。
3.早上起床時(shí),發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴(yán)重。
4.記憶力下降,昨天發(fā)生的事情,今天就記不清楚了。
5.經(jīng)常有無(wú)名火,卻沒有力氣發(fā)作。
6.食欲不振。
7.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮膚松弛、干燥。
8.免疫力低,流感一來(lái),自己總是首當(dāng)其沖。
9.性冷淡。
10.月經(jīng)不調(diào),煩躁不安。
如果您有6個(gè)以上癥狀,就要小心您的腎了,快點(diǎn)補(bǔ)腎吧。