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男人按摩哪些部位可補(bǔ)腎

時(shí)間: 再裔672 分享

  耳朵的穴位非常多,其中有很多穴位就是主宰腎臟疾病的。耳垂組織豐滿,也是腎氣盛健的一種征象。因?yàn)槎洳⒉皇且粋€(gè)獨(dú)立的器官,它跟全身經(jīng)絡(luò)和五臟六腑都有非常親密的聯(lián)系。下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下男人按摩哪些部位可補(bǔ)腎,歡迎大家閱讀。

  1. 拉扯耳屏可補(bǔ)腎

  動(dòng)作:雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。

  作用:此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  2. 按摩全耳可補(bǔ)腎

  動(dòng)作:雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩5~6次。

  作用:此法可疏通經(jīng)絡(luò),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

  腎開竅于耳,按摩耳朵是最直接的補(bǔ)腎之法,而且不會(huì)有任何副作用,所以大家都可以嘗試。除此以外,男人們還可以通過泡腳來達(dá)到補(bǔ)腎的效果。

  3. 來回推耳后可補(bǔ)腎

  動(dòng)作:將兩手中指指面分別放在兩耳后,上下來回推擦翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息各20-30次,直至局部皮膚發(fā)熱。

  作用:此動(dòng)作能滋腎養(yǎng)肝,降低血壓。

  泡腳能補(bǔ)腎?

  冬天天氣愈發(fā)寒冷,每天晚上睡前泡個(gè)熱水腳,既能讓腳部保暖,還能助眠。其實(shí)泡腳還有一個(gè)功效常常被忽略,那就是補(bǔ)腎。

  用熱水泡腳能身體熱量增加,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。而晚上 9點(diǎn)是最佳的泡腳時(shí)間,白天你的腎臟已經(jīng)勞累了一整天 ,可以通過泡腳,讓腎臟得到放松,人也會(huì)感到特別舒服。

  一般的泡腳時(shí)間是30分鐘以上最佳,泡腳不僅可以起到補(bǔ)腎的效果,還可以促進(jìn)你的睡眠,良好的睡眠也能讓腎臟恢復(fù)得更好。

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