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男人腰酸的原因怎么治療

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  腰是男人最關(guān)鍵的部位,不少男人都有腰酸的問題,那么男人腰酸是怎么回事呢?可以治療嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于男人腰酸的原因和治療方法,希望對你有幫助。

  男人腰酸的原因

  1、腎虛

  男性腰酸最為常見的原因就是腎虛,一旦出現(xiàn)腎虛的情況不僅僅會導(dǎo)致腰酸,同時還會出現(xiàn)性功能降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄等情況,并且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動力減低的現(xiàn)象。

  不僅僅如此,腎虛的男人還會出現(xiàn)早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞的情況,如果你在平時也感覺到有這些情況的出現(xiàn),那么就要提高警惕了,盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及注意調(diào)理。

  2、泌尿系統(tǒng)感染

  很多男性之所以會出現(xiàn)腰酸的情況,與泌尿系統(tǒng)感染有著十分密切的關(guān)系,腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛等情況,如果情況嚴(yán)重的患者其痛感還會沿輸尿管放射至?xí)幉俊?/p>

  除了泌尿系統(tǒng)會導(dǎo)致腰酸之外,同時還有像結(jié)核等病癥同樣會導(dǎo)致男性出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象。

  3、腰椎病

  腰椎病快可以說是最典型的癥狀了,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。

  通過臨床調(diào)查統(tǒng)計,發(fā)現(xiàn)有百分之九十五以上的腰椎病患者會出現(xiàn)腰酸的癥狀。一般情況下尚可忍受,背部可適度活動或慢步行走,另一種為突發(fā)的背部痙攣樣劇痛,難以忍受,需臥床位息,嚴(yán)重影響生活和工作。

  因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導(dǎo)致腰酸腰痛最為常見的因素,由于腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根,就會誘發(fā)腰痛以及下肢放射痛的情況。

  老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。

  4、腰肌勞損

  腰肌勞損引起腰酸的范圍很廣,跟平常腰酸是不一樣的,腰肌勞損引起的腰酸沒有明顯的壓痛點(diǎn),捶擊不但不加重病情況且疼痛有所緩解,這就是肌勞損引起的和勞損性腰痛的區(qū)別。

  如果長期從事站立操作的工作,由于長期的站立就會導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,從而出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。而且這類人群很容易患有腰肌勞損,還有一些經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過重的人群,很容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況從而導(dǎo)致腰酸。

  治療男人腰酸的方法

  1、檢查診斷

 ?、貱T檢查

  可清晰顯示椎體前、后緣的骨贅,硬脊膜囊、脊髓、神經(jīng)根的受壓部位和程度,測得椎管前后徑和橫徑,還能了解椎間孔和橫突孔有無狹小,椎板有無肥厚等。

 ?、谂腦線片

  是腰部疼痛病人的常規(guī)檢查。一般須攝正位、側(cè)位和左右斜位片,必要時加攝頸部前屈和后伸時的側(cè)位片。正位片可能見到椎間隙狹窄、鉤椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,椎弓根增粗。側(cè)位片可發(fā)現(xiàn)頸椎生理前突消失,椎體前后緣形成骨唇,椎間隙狹窄和椎管狹窄。斜位片可判定椎間孔的情況。

  ③磁共振

  可清晰顯示間盤組織后突,壓迫硬脊膜囊和脊髓的情況,以及有無靜脈回流受阻、受壓,局部脊髓內(nèi)有無囊性病變等情況。

 ?、芷渌麢z查

  對懷疑有骨質(zhì)增生,心臟病等疾病患者,配合骨密度檢查,心電圖檢查等排除疾病。一般來講,診斷首先要靠臨床癥狀和醫(yī)生詳細(xì)的體格檢查,常見疾病臨床診斷的準(zhǔn)確率有時要比CT、MRI準(zhǔn)確得多。

  普通X線攝片應(yīng)做常規(guī)檢查,是其他影象檢查的基礎(chǔ)。通過癥狀、體位、X光片,仍不能明確診斷的某些疾病,則采取CT檢查,要進(jìn)一步了解腰部軟組織、韌帶、椎間盤及內(nèi)容物的情況,必要時可考慮做MRI檢查。

  2、醫(yī)療體操

  根據(jù)病情編制一套活動腰、髖關(guān)節(jié),增強(qiáng)腰臀部肌力或矯正姿勢的醫(yī)療體操。活動腰、髖關(guān)節(jié)可做軀干前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)等動作,幅度由小到大。增強(qiáng)腰臀部肌力,可做后伸腰、伸髖動作并維持該姿勢,每次維持時間可由10~20秒逐漸延長至30秒。

  3、懸垂運(yùn)動

  兩手攀在單杠或樹枝上,腳尖剛能支地,懸垂,腰部放松。然后做腰臀部各個方向的運(yùn)動,特別是注意多做腰部后伸的動作,每次5~10分鐘。

  4、自我按摩

  先在腰部做放松性的揉、滾等手法,接著做屈腰、伸腰等被動手法,按摩應(yīng)著重于病變部位,一次按摩10~20分鐘左右,每日或隔日一次。自我按摩可在腰部兩側(cè),兩手握空拳,捶擊和擦揉腰臀部,由上而下數(shù)遍,每次3~5分鐘,可在醫(yī)療體操之前進(jìn)行。

  5、腰部牽引

  一般有懸吊和牽引床牽引兩類。懸吊用束胸帶束住胸部后將身體直立懸掛,雙足離地,以自身重量做牽引,同時可做伸腰、擺腿等動作。用牽引床牽引時,腰部牽引的重量一般以相當(dāng)或稍低于自身體重為好,開始牽引時重量要小些,待適應(yīng)后可逐漸增加。每次牽引20~30分鐘,每日一次或隔日一次。

  男人腰酸注意事項

  1、不要勞累過度

  男人肩挑工作、家庭兩重重?fù)?dān),而人體所能承受外界的壓力也是有限的。若超過了一定的限度,就會積勞成疾,造成腎虛。

  2、不要輕易發(fā)怒

  一切病的起源都來源于生氣,如果氣不和,就容易演變成致病的有害因子。因此,腎虛腰疼的人切不可動輒生氣,大發(fā)脾氣。

  3、不要長時間憂愁

  腎虛的人或因工作,或因家庭,思想負(fù)擔(dān)太重,容易多愁善感,這種情緒很容易催人衰老。為此,腎虛的人要做到遇事學(xué)會排解,泰然處之,不要動不動就愁腸百結(jié)。

  4、切記不可在不明真相的情況下胡亂食用補(bǔ)腎壯陽的藥。


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男人腰酸的原因怎么治療

腰是男人最關(guān)鍵的部位,不少男人都有腰酸的問題,那么男人腰酸是怎么回事呢?可以治療嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于男人腰酸的原因和治療方法,希望對你有幫助。 男人腰酸的原因 1、腎虛 男性腰酸最為常見的原因就是腎虛,一旦出現(xiàn)
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