早泄即指男性射精提早，不能進行正常的性交不由自主地發(fā)生射精，對個人和家庭生活帶來很對不良影響。下面小編帶你了解男性早泄的注意事項，希望對你有幫助!

　　男性早泄的注意事項

　　1、積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力。

　　2、調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過小,性能力不強等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

　　3、勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾。

　　4、男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力。

　　5、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

　　6、陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。調(diào)節(jié)抽動速度。當(dāng)有射精緊迫感時,男方可減慢抽動速度,減小動作的幅度,也可暫停抽動或?qū)㈥幥o抽出,然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動,反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間。

　　治療早瀉的食物

　　1、山藥

　　性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。

　　2、芡實

　　性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為,芡實“益腎,治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”

　　3、胡桃仁

　　能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”

　　4、白果

　　又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”《本草再新》認(rèn)為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

　　5、雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　6、驢肉

　　驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

　　7、淡菜

　　淡菜即北方說的海紅,含厚實蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。

　　早泄的危害

　　影響日常生活:罹患早泄后,患者會有苦咽干、小便黃赤、淋濁、精神不振、神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等癥狀,對日常生活造成很大的影響。

　　家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

　　早泄的危害最主要的就是讓男性喪失自信,形成了非常惡性的循環(huán)。

　　早泄嚴(yán)重者可致不育,男性身體若處于病態(tài),產(chǎn)生的精子質(zhì)量無法保證,而且嚴(yán)重的早泄患者無法順利將精液送入女性體內(nèi),那么受精也就無從說起,這在很大程度上影響生育情況。

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