如何改善男性早泄
如何改善男性早泄
陽痿早泄導(dǎo)致男性性功能障礙，影響兩性的性生活質(zhì)量，那么如何改善呢?下面小編帶你一一了解!
男性早泄的改善方法
1、對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說,可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行,放松,性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
2、對于有晨勃現(xiàn)象的人,利用陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí),在清晨過性生活則輕易成功。
3、進(jìn)行性生活少量飲酒,解除心理抑制,進(jìn)步大腦性中樞的興奮,可增強(qiáng)陰莖勃起功能,但須留意只能飲少量白酒。
4、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物,特別是伴炒豬肝,可增強(qiáng)性功能,進(jìn)步性欲。
5、采用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會更加敏感,對大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng),陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
6、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng),進(jìn)步性神經(jīng)的興奮性,增強(qiáng)陰莖的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟練控制把握好這一點(diǎn),可以收到一定效果。
引發(fā)陽痿早泄的原因
1、煙酒嗜好
長期吸煙可導(dǎo)致陰莖微小動脈痙攣,發(fā)生供血不足而致陽痿。長期酗酒者肝功能遭到損害,影響激素分泌,而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神經(jīng)也遭受到不同程度的損害。
2、局部刺激
引起男性陽痿早泄的局部刺激包括陰莖包皮過長,內(nèi)褲太緊對陰莖頭龜頭刺激或性興奮由看黃色小說,電影錄像引起常發(fā)生早泄。
3、精神因素
造成男性陽痿早泄現(xiàn)象的精神原因主要是由于一系列的行為過度,常見的表現(xiàn)有長期性的縱欲過度、色情過度、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強(qiáng),脊髓射精中樞興奮性也增高,引起陽痿早泄。
4、內(nèi)分泌系統(tǒng)病變
內(nèi)分泌疾病名目繁多,其中腦垂體損傷、腦垂體功能減退癥、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、柯興氏綜合征等均是引起陽痿的常見疾病。此外,還有甲狀腺功能減退癥、顱咽管瘤、類無睪癥、幼稚病、高泌乳素血癥、口服雌性激素、女性化間質(zhì)細(xì)胞睪丸腫瘤等。
5、泌尿生殖系統(tǒng)病變
男性泌尿生殖器官的疾病與陽痿關(guān)系十分密切,如膀胱切除、會陰式前列腺切除、陰莖海綿體硬結(jié)癥、包莖、前列腺炎、尿道炎、隱睪癥、隱睪發(fā)育不良。
陽痿早泄的食物
1、蜂蜜。蜂蜜被譽(yù)為大自然的良藥,富含礦物質(zhì)硼,這種物質(zhì)能提升體內(nèi)睪酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮,能促進(jìn)血管擴(kuò)張,增大勃起的硬度。
2、卷心菜。卷心菜富含維生素和礦物質(zhì),還含有一種能降低雌激素水平的物質(zhì),從而使睪酮素更好發(fā)揮功效。
3、蘆筍。蘆筍是一種已知催情蔬菜,含有葉酸、鉀和維生素E,這些都對睪酮生成起到關(guān)鍵作用。
4、大蒜。大蒜中所含的大蒜素能夠降低壓力激素皮質(zhì)醇的水平,轉(zhuǎn)而對睪酮發(fā)揮功效起到促進(jìn)作用。生吃大蒜效果最佳。
5、蛋類。蛋類中所含的飽和脂肪、歐米伽3脂肪酸、維生素D、膽固醇和蛋白質(zhì)等,都對生成睪酮素至關(guān)重要。
6、香蕉。香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪酮素水平,而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物,因此想要多來幾次激情浪漫,最好多吃些香蕉。
7、西瓜。德州農(nóng)工大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),西瓜含有瓜氨酸,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸,從而促進(jìn)血液流動,使這一美味水果成為“偉哥”的天然替代品。
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