50歲男人長(zhǎng)粉刺的改善方法
很多男人平常生活不注意臉上長(zhǎng)了很多粉刺，不僅會(huì)痛還很影響美觀。那么，50歲男人長(zhǎng)粉刺怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
50歲男人長(zhǎng)粉刺的改善方法
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線(xiàn)具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
8、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線(xiàn)的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。
男生長(zhǎng)粉刺的原因
男生長(zhǎng)粉刺的原因有以下幾方面：
1、雄激素分泌過(guò)盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過(guò)盛是形成"青春痘"的要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的 角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。
2、精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等生活節(jié)奏不會(huì)率,或者一下過(guò)于油膩，酸辣等刺激性食物及甜食也是導(dǎo)致男生長(zhǎng)粉刺的一個(gè)很重要的原因哦!
3、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)粉刺的產(chǎn)生。
臉上長(zhǎng)粉刺注意事項(xiàng)
1、忌用油脂類(lèi)、粉類(lèi)護(hù)膚美容化妝品及含有激素成分的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
2、每日宜用溫?zé)崴茨?次,不要用堿性強(qiáng)的肥皂,洗時(shí)用力擦去面部脂垢,禁用手指擠捏面部丘疹、粉刺 膿皰,以防遺留瘢痕。
3、某些西藥的副作用，如內(nèi)用抗雄性激素可引起內(nèi)分泌紊亂。
4、保證充足良好的睡眠，不熬夜。
5、飲食有節(jié)，忌油膩食品宜清淡爽口，盡量少吃甜食、肥肝厚味及刺激性的飲食，控制動(dòng) 物性脂肪和糖類(lèi)的攝入。
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