睪丸保養(yǎng)方法
睪丸保養(yǎng)方法
睪丸的健康對男性來說是非常重要的，那么在日常生活中要怎么保養(yǎng)睪丸呢?接下來小編為大家詳細(xì)介紹睪丸保養(yǎng)方法，一起來看看有哪些方法吧。
睪丸保養(yǎng)方法
1、吃什么水果對睪丸好
1.1、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
1.2、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列腺炎和小便澀痛。
1.3、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
1.4、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
1.5、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
2、吃什么食物對睪丸好
2.1、含鋅的食物
鋅是人體不可缺少的微量元素,它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少,并影響性欲,使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
2.2、燕麥
該植物提取物可以通過促進(jìn)黃體生成素釋放而提高睪丸素水平?？赡苓@也是為什么燕麥粥是許多健美運動員的必選飲食吧。一碗燕麥粥可能不會含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產(chǎn)生足夠的刺激,但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。
2.3、富含鎂的食物
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3、保養(yǎng)睪丸的其它方法
3.1、“金冷法”對睪丸貼心養(yǎng)護(hù)人們從漫長的歲月發(fā)現(xiàn),低溫有利于睪丸健康。一種模擬冬之陰氣(低溫)的養(yǎng)生術(shù)“金冷法”效果就很好。“金冷法”有很多種操作方式,其要點是“睪丸(外腎)要低溫”。在這里,給大家介紹一種簡易的養(yǎng)護(hù)睪丸的方法。房事前先用冷水洗睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,消除緊張,抑制早泄。
3.2、平常洗澡時,用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男人性能力的作用。要使性與命形成良性循環(huán),相互促進(jìn)的因素很多。我國古代的性養(yǎng)生理論給了我們啟發(fā)。“金冷法”從保養(yǎng)性之關(guān)鍵——男人睪丸,即消除性行為或環(huán)境因素對睪丸造成的不妥,從提高性功能入手,使性得以和諧,促進(jìn)了身心的健康,又為性愛增添愉悅。
睪丸炎的危害
1、導(dǎo)致男性誘發(fā)其他并發(fā)癥,如前列腺炎、精索靜脈曲張、泌尿感染等等。
2、睪丸炎長久不治直接影響到男性的性能力,讓男性性生活質(zhì)量下降,嚴(yán)重的還會讓男性朋友完全喪失性能力。
3、誘發(fā)男性不育癥,睪丸是生精的唯一場所,如若男性患上睪丸炎而沒有及時的治療,直接讓男性的精子生產(chǎn)出現(xiàn)問題,導(dǎo)致男性的精液異常,比如死精癥、無精癥,從而誘使男性無法生育。
4、男性患上睪丸炎不治還會給配偶帶來婦科疾病,由于炎癥長期不治,在性生活的時候這些炎癥病菌就會進(jìn)入女性的生殖器官,從而使得女性生殖器官受到感染,誘發(fā)女性患上婦科疾病。
護(hù)理睪丸的注意事項
1、睪丸要維持正常的生理功能,它要求的最佳溫度是攝氏35度左右,而體內(nèi)的攝氏37度體溫對它的功能是有損害的。一些隱睪(胚胎發(fā)育障礙造成睪丸不能正常下降至陰囊)患者由于睪丸長期在溫度過高的環(huán)境下,睪丸無法發(fā)揮正常功能,他們的性功能是很差甚至無性功能的。
2、由于睪丸對溫度的要求很高,陰囊就承擔(dān)了調(diào)節(jié)睪丸溫度的重任。當(dāng)遇冷睪丸的溫度過低時,陰囊皮膚收縮、阻止熱量的流失;而當(dāng)睪丸過熱時,陰囊皮膚就會松弛、散熱。男性們對自己的陰囊的上述變化應(yīng)該很容易明白的。
3、日常生活中,提倡稍寬松的褲子、保持下身的通風(fēng)、干燥,使得睪丸有一個輕松的工作環(huán)境,從而能發(fā)揮最大的生理功能。市場有見“囊袋”內(nèi)褲,可有效輔助散熱,維持睪丸健康環(huán)境。
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