男性吃西紅柿的好處
男性吃西紅柿的好處
男人當然要保持身體的健康,水果雖不用天天吃,但是一定要選著吃。西紅柿是市面上非常普通的水果,價格實惠,不用削皮,吃起來非常方便。最重要的是,西紅柿對男性的生殖器官還有巨大的好處。
男性吃西紅柿的好處
前列腺的“保護神”
西紅柿中含有豐富的維生素A,維生素A是維肝臟的重要元素。番茄紅素屬于維生素A家族,是一種強有力的抗氧化營養(yǎng)素,它在男性體內主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝臟等組織中。番茄紅素可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織,預防和緩解前列腺炎、前列腺增生等常見疾病。
催情
很少有人知道,西紅柿還有催情的功效。這是因為西紅柿中含有豐富的維生素A,維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降。男性若缺少維生素A,性生活就會失去活力和熱情。
預防心腦血管疾病
番茄的主要功效有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝。由于番茄中維生素A、維生素C的比例搭配非常好,適當吃可增強小血管功能,預防血 管老化。番茄中的類黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效。
防輻射
經科學調查發(fā)現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少 31%~46%,其他成分含量幾乎不變。所以對于職場中的男性來說,西紅柿絕對是一個性價比超高的水果。
改善精子質量
西紅柿能改善精子濃度和活力,讓精子強化成為“超級精子”。但是要注意的是,強精并不等于壯陽,所以西紅柿是不能達到壯陽的效果的。
西紅柿的好處不僅僅對于男性,因其營養(yǎng)豐富,也是老人們常吃的養(yǎng)生水果。但是,在吃西紅柿時要幾點一定要注意。
不宜生吃
未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現中毒現象。
不宜空腹吃
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
不宜長時高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。
不宜和青瓜,黃瓜同食
青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營養(yǎng)的效果。
男人在忙碌的辦公室里,可以儲備一些西紅柿,當閑下來時,可以吃一個,既補充了水分又保護了前列腺。